1、產婦催奶的食譜有鯽魚湯、花生燉豬腳、烏雞湯等 。除此之外，豆腐、花生、絲瓜、黑芝麻等食物也具有一定的催奶作用 。
【產婦催奶食譜有哪些】2、建議：產婦平時要注意飲食的多樣化，保證體內營養的充足攝入，同時還要做好身體的保暖措施，避免受風著涼 。
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