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全麥餅干適合減肥時期吃嗎

餅干生活百科

【全麥餅干適合減肥時期吃嗎】全麥餅干適合減肥時期吃 ， 全麥餅干是用沒有去掉麩皮的麥類磨成面粉制作而成的餅干 。全麥餅干富含大量膳食纖維，可幫助清理腸道垃圾，延緩消化吸收，不會影響減肥 。雖然全麥餅干的熱量比一般餅干要少，但吃多了同樣會由于攝入過多熱量而導致肥胖 。大多數餅干制作時，都會添加黃油、植物油、人造奶油、起酥油、糖等輔料，由此帶來的熱量并不低 ， 全麥餅干自然也不例外 。