1、食材：菠菜150克、大米100克 。
2、將菠菜洗凈 ， 放熱水中略焯至變色，然后切碎末備用 。
3、大米洗凈，最好放冰箱凍一晚 ， （放冷凍上）這樣水開煮一會就會很爛 ， 寶寶很愛吃，也好消化 。
4、鍋里加水適量，放入大米 ， 大火煮沸，改用小火煮到米爛為止 。
5、放上菠菜熬至粥稠為止 。
【菠菜大米粥如何做】6、放上鹽即可出鍋 。

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