選擇在zài月子zi中心xīn坐zuò月子zi，一般有28天tiān套餐和42天tiān套餐等可以選擇，按民間jiān習俗的de話，坐zuò月子zi是shì28天tiān，按科學坐zuò月子zi的de話，坐zuò月子zi是shì要yào42天tiān，因為42天tiān產chǎn婦的de身體才能恢復到dào一個gè比較好的de狀態坐zuò月子zi一般要yào28天tiān左zuǒ右，但是shì產chǎn褥期一般是shì 。
因此，建議產chǎn婦坐zuò月子zi要yào做足6周，即42天tiān醫學上也叫做產chǎn褥期在zài這段時間jiān內，產chǎn婦應該以休息為主，尤其是shì產chǎn后15天tiān內應以臥床休息為主，調養好身體，促進全身器官各系統尤其是shì生殖器官的de盡快恢復夏天tiān如何清爽坐zuò月子zi 夏天tiān 。