睡眠長有助于長身高嗎
充足的睡眠有助于長高 。
睡眠是使人體長高的"營養素" 。常言說：人在睡中長 。由于睡眠不僅可消除疲勞，而且在人體入睡后 ， 生長激素分泌比平時旺盛，并且持續時間較長，有利于長高 。
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