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去拉薩旅行要注意什么

生活經驗拉薩

去拉薩旅行要注意什么
1、拉薩的海拔為3658米，空氣稀薄、氣候干燥，極易發生高原反應，高原反應是一種自然生理現象 。一般情況下，患有嚴重高血壓、心臟病、（支）氣管炎、糖尿病和感冒的患者最好不要進藏 。
2、在高原不要暴飲暴食 ， 以免加重腸胃負擔 ， 要多吃蔬菜和水果等富含維生素的食物，以便更好的適應高原環境 。
3、七月、八月、九月是拉薩地區的雨季 ， 此時的道路路況較差，會經常出現被暴雨沖斷道路的狀況，需要準備充足的水和食物 。由于夜雨較多 ， 白天多晴朗，因此可以不必攜帶雨具 。
4、拉薩地區可以使用移動電話，但信號受天氣影響較大 。
5、拉薩地區日照充足、紫外線強烈，需要準備遮陽帽、太陽鏡和防曬霜 ， 最好不要穿短袖、短褲；鞋子最好穿旅游鞋或登山鞋 。春、秋、冬季要帶羽絨服等保暖衣物 。
6、貼在汽車車門上的“西藏旅游”的標志現已一律作廢，而還貼有“西藏旅游”標志的汽車不是旅游部門準許經營的汽車，提醒游客要謹防上當 。
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