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坐月子剪指甲 坐月子剪指甲的危害

生活百科經驗知識

月子不只是30天：傳統上人們將產后一個月稱為“坐月子”，但實際上，經過一個月的調整，身體許多器官并未得到完全的復原 。比如，***體的回縮需要6周時間才能恢復到接近非孕期***的大小，胎盤附著處***內膜的全部再生修復也需6周；產后腹壁緊張度的恢復也需要6周到8周的時間 。如在此期間產婦干重活，就容易患上***下垂等疾病 。
產婦的個人衛生
　傳統上認為：產褥期不能洗澡、不能洗頭，怕因此受風受涼留下病根 。實際上這種認識是不合理的 。
坐月子能不能洗頭？很多產婦都會問這樣的問題，但老一輩的人都有一條不成文的風俗：坐月子不可以洗頭 。否則會受涼受風使風寒侵襲體內，以后月經不調、會得風濕、關節痛什么的等等，講得非常恐怖 。讓許多媽媽聞風喪膽 。
婦產科專家指出：傳統月子里是不能洗頭的，這是因為以前家里環境比較差，洗完頭很容易留下月子病，現在條件好了，在溫度和水溫合適的情況下是可以洗頭的，產婦在生產之后相反的還應該多洗澡，多刷牙，要是身體的狀況允許的話還建議女性多下床運動比較好 。長時間的關著窗戶也是非常不好的，每天需要做好保暖工作的同時還需要做好通風換氣的工作 。洗頭作為產婦自身清潔衛生的關鍵步驟，是不會給產婦在產后的恢復造成什么影響的，要是孕婦堅持不洗頭的話反而會出現一些感染的情況 。不建議產婦洗頭是因為孕婦的抵抗力比較弱，尤其在洗澡的時候會使得孕婦患上感冒之類的情況 。其實孕婦在洗頭的時候只要做好保暖的工作，洗頭之后認真的吹干的話，患上感冒的可能是非常小的 。
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1、“月子”里產婦的會***分泌物較多，每天應用溫開水清洗外*** 。勤換會陰墊并保持會***清潔和干燥 。惡露會在大約產后4個星期至6個星期干凈 。如果產婦會***無傷口及切口，夏天在2--3天、冬天在5--7天即可淋浴 。
2、一般產后一周可以洗澡、洗頭，但必須緊持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用過的臟水灌入生殖道而引起感染 。6周后可以洗淋浴 。
產后洗澡講究“冬防寒、夏防暑、春秋防風” 。在夏天，浴室溫度保持常溫即可，天冷時浴室宜暖和、避風 。洗澡水溫宜保持在35℃--37℃左右，夏天也不可用較涼的水沖澡，以免惡露排出不暢，引起腹痛及日后月經不調、身痛等 。
較好淋浴（可在家人幫助下），不適宜盆浴，以免臟水進入***引起感染 。如果產婦身體較虛弱，不能站立洗淋浴，可采取擦浴 。如果會陰傷口大或撕裂傷嚴重、腹部有刀口，須等待傷口愈合再洗淋浴，可先做擦浴 。
每次洗澡的時間不宜過長，一般5--10分鐘即可 。

坐月子剪指甲 坐月子剪指甲的危害

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冬天浴室溫度也不宜過高，這樣易使浴室里彌漫大量水蒸氣，導致缺氧，使本來就較虛弱的產婦站立不穩 。
洗后盡快將身體上的水擦去，及時穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身體著涼或被風吹著 。
3、居室內經常通風，室內溫度不可太高，也不可忽高忽低 。過去常有將門窗緊閉，不論何時產婦都要蓋厚被的說法，這是十分危險的，尤其是在夏季，極易造成產婦中暑 。但要注意以下幾點：
坐月子剪指甲 坐月子剪指甲的危害

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①坐月子期間要避免身體直接吹到電扇的風 。
②開冷氣時不要將風口對著產婦，并將室溫設定在攝氏25～28度左右是較適宜的 。
③坐月子期間衣服若因排汗量過多而濕了，一定要馬上換干的衣服；冬天時床邊準備睡袍，半夜起來喂奶要立刻穿上，才不會受風寒 。