1. 首頁 > 生活百科 > >

產婦月子餐 產婦月子餐鴿子湯的做法

生活百科經驗知識

懷孕期間在孕婦學校上課時才知道 ， 順產的月子期間是42天 ， 剖腹產的月子期間是56天 。在這42天時間里都要盡量多休息 ， 養好身體 ， 按照坐月子的習慣來生活 。
1、關于月子期間的更正 一般來說 ， 我們都知道女人坐月子注意事項中較令人關心的其實是清潔問題 ， 特別是洗澡和洗頭的事情 。而醫生的介紹 ， 根據個人的情況來定 。每個人的應對方法是不一樣的 。但是大抵上需要用姜水洗頭 ， 而且較好洗得不要太過頻繁 。洗后避免吹風 ， 要馬上晾干才好 。一般來說 ， 每個月洗兩回頭發就好了 。而擦身每天則可以進行 。
2,、順產傷口的清潔和護理清潔：順產產婦或者有側切傷口 ， 或者有撕裂傷口 ， 都需要進行縫合 。在醫院里有護士每天兩次用gao錳酸鉀進行沖洗 ， 回到家里自己的清潔護理也很重要哦 。出院前護士的叮囑是每天進行沖洗 ， 大便后加一次沖洗 ， 這個叮囑我是牢記在心的 ?？梢杂玫V泉水瓶裝上溫度適中的溫開水 ， 坐在馬桶上 ， 將兩腿抬高這樣子向下沖洗 。剛開始幾天需要家人幫助把腿抬高 ， 后面自己就可以做到了就比較方便了 。一直堅持每天沖洗傷口 ， 傷口會恢復得比較快 。這里請注意 ， 水一定是要用開水晾涼的溫開水啊 ， 一定不要用自來水對上開水那樣子沖洗 ， 自來水里有細菌對于傷口不利 。護理：順產傷口所在的位置決定了恢復起來需要更多的時間 ， 所以我們千萬不要因為為了體型恢復而穿上塑性內衣*** ， 那種緊繃繃的塑性***密不透風 ， 對于傷口恢復就更不利了 。
下面主要為大家介紹下坐月子期間的飲食 ， 產婦們有口福了 。月子里吃的冬西要符合以下準則：
1.剛生完孩子的頭三天 ， 月子餐不能吃油膩的冬西 ， 一定要清淡 ， 一旦吃了大補的冬西 ， 奶水有可能會堵住 。
【產婦月子餐 產婦月子餐鴿子湯的做法】2.剛生完孩子一定要吃熱的蔬菜 ， 吃水果也放在熱水里溫一下 。
3.所有熱性的冬西：如紅棗、桂圓、火腿、老母雞等 ， 要在惡露干凈后再加入月子餐食譜中去 ， 否則惡露會一直不干凈的 。

產婦月子餐 產婦月子餐鴿子湯的做法

文章插圖
4.紅肉（豬牛羊）白肉（雞鴨蝦）交替吃 ， 紅肉補鐵 ， 白肉補蛋白質 ， 雞蛋較多吃2個/天.
產婦月子餐 產婦月子餐鴿子湯的做法

文章插圖
5.喝湯一定不要忘了吃里面的肉 ， 湯里營養較多25% ， 其余都在肉里 。
6.必須選用慢火烘焙且100%純的黑麻油 , 選用爆透的老姜 ?！氨浮钡睦辖钠置谝环N碳素 ， 對人體有溫和的熱補作用 ， 若老姜不爆透 ， 則其本來含有會“發”及“***”的特性 ， 令產婦吃后 ， 易造成容易流汗、長痔瘡、咳嗽 ， 不可爆焦否則會太*** ， 易造成上火 ， 咳嗽等癥狀 。