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生活百科經驗知識

除了醫學檢查手段外，有些疾病通過簡單的測試也能看出一二 。臨床上，就有不少專家結合自己的診療經驗，總結出一些簡便、實用的測病法，小編試了試，可以用六個字概括：科學、簡單、實用 。
1 北精天壇醫院副院長王擁軍：夾白紙測中風
數據顯示，全球每6秒就有一人中風 。腦中風是急性發作的慢性病，并非毫無征兆 。王擁軍推薦了3個方法，可簡單測試中風風險 。
夾白紙 。取張白紙，用左手食指和中指用力夾緊白紙一端，右手拽住另一端，并往外拉，如無需用多大力就能輕易拉出白紙，說明手部力量有問題 。有問題的人還要再做一個 測試：雙臂前伸、平舉，與肩同寬，與地面平行，五指合攏，掌心向下，請旁人將白紙先放在一只手上，如10秒內白紙掉落或小拇指外伸，說明手臂力量有問題，存在中風風險 。用上述兩個方法測試另一只手 。
滑腿 。坐著時，雙腿彎曲，自然張開，數“1”時抬起右腿，數“2”時將右腳跟放在左腿膝蓋處，數“3”時右腳跟順著膝蓋往下滑 。如腳跟無法準確放在膝蓋上，或下滑時往外偏，就說明小腦可能有問題，中風風險較大 。同樣方法測試另一條腿 。
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摸硬幣 。取1元、5毛、1毛三個硬幣，蒙上眼睛摸硬幣 。如能摸出硬幣面值，說明感覺中樞沒太大問題，否則中風風險較大 。
王擁軍建議，做上述測試時若發現問題，應盡早就醫，做個心腦血管體檢 。本身患有“三高”或有中風家族史的人更要注意 。
2 ***總醫院呼吸科主任劉又寧：憋氣測肺

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由于空氣污染、缺乏運動等原因，很多人肺功能出了問題 。除了“吹火柴法”（若能一口氣將點燃的火柴吹滅，說明肺功能可以），劉又寧又推薦兩種自測法 。
憋氣 。盆內裝水，大吸一口氣后，將臉埋進水中，60歲以下成人如無法在水中憋氣1分鐘左右，60歲以上人群如憋氣不到45秒鐘，說明肺功能有問題 。該法測試人體對缺氧的耐受力，肺活量大的人，憋氣時間長 。
爬樓梯 。60歲以下成人以中速連爬3層樓梯，如氣喘吁吁，提示心肺功能不好 。60歲以上人群若無法一口氣爬上3樓，必須停下來休息，也說明同樣問題 。
劉又寧建議，45歲以上人群每年至少查次肺功能，長期抽煙者應從40歲開始半年查一次 。
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3 清華大學玉泉醫院神經內科主任醫師喬立艷：算賬測老癡
一些老人出現記憶減退的表現，常被誤解為“老糊涂了”，其實可能是阿爾茨海默?。ㄋ追Q“老年癡呆”）的信號 。以下方法能幫您測試老人是否存在認知問題 。
記冬西 。在家中，讓老人記住眼前或身邊的三樣冬西和它們的位置，然后離開 。5分鐘后回憶，并寫下答案 。對正常人來說，記住5分鐘前看到的3樣冬西沒有問題，如發現記錯或完全想不起來，較好就醫篩查阿爾茨海默病 。
畫個立方體 。讓老人臨摹一幅簡單的圖畫或立方體，若老人畫不出來或畫得不完整，可能說明視空間能力出現問題 。很多阿爾茨海默病早期患者都會出現這一情況，從而容易迷路 。
算筆賬 。問問老人：“一斤白菜3塊錢，買一棵白菜花了7塊5毛錢，這棵白菜幾斤重？你給賣家100元，他該找你多少錢？”如老人很長時間才算清楚，或根本不知結果，就要懷疑老人是否由于阿爾茨海默病導致計算能力降低 。
掃垃圾 。家里地上有些垃圾，拜托老人幫忙打掃干凈 。如老人不能自行完成取掃帚、掃地、倒垃圾這3個連續動作，但可完成單個動作，可能存在執行功能受損，也是阿爾茨海默病的典型表現 。