【月子油 月子油是芝麻油好還是胡麻油】因為亞麻籽油中富含的不飽和脂肪酸α亞麻酸，不僅可以緩解媽媽的孕傻，對寶寶的大腦也有好處而且α亞麻酸可能預防產后抑郁，促進脂肪的分解，幫助媽媽恢復身材是非常適合產后吃的油，所以也叫“月子油” 。

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可以降低體內膽固醇清除體內的超氧化物具有很好的抗缺氧抗疲勞效果，提高人體免疫力使皮膚變得細膩彈性有光澤2胡麻油一般建議坐月子期間，胡麻油是首選的食用油建議女性在月子期間的食用量為每天25到50克 。
2低血壓者不宜食用葵花籽油因為葵花籽油具有降血壓，疏通血管的功效，因此低血壓的患者較好也不要食用，否則會加重病情坐月子注意事項如下1保持會陰清潔，多排尿不憋尿如果產時或產后有導尿留置尿管或分娩過程中 。

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另外橄欖油中不飽和脂肪酸，能有效減少脂肪的攝取，對于產后體重控制有不錯的效果第三種是山茶油茶油的好處是非常多的，如能幫助胃腸道消化，以及具有很好的養顏烏發清熱解毒潤肺祛火以及止痛的功效，而月子期間產婦 。
山茶油的油酸降低膽固醇，預防三高油酸被稱為人體血液的清道夫，它能有效的清除血液里的壞膽固醇低密度脂蛋白膽固醇，從而增加好膽固醇高密度脂蛋白膽固醇的含量因此山茶油被稱為“月子油”“長壽油”#8964 。
月子油在福建這一帶的話，是茶油，孕婦產后食用茶油七 善不僅可提高人體酶的活性，還可提高生育酚的分泌，改善體質，增加母體免疫力機能，從而提高母乳量，把更多的營養物質及免疫物質帶給寶寶孕婦在產后食用后還有助 。

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