在上一篇文章《手環中的戰斗機---華為手環6開箱》介紹了華為手環6的全面功能 。這篇主要介紹華為手環6的實際使用情況 ， 主要測評數據----心率 。
心率作為一款智能手環的核心數據，是所有數據中最為基礎的數據，其數據的準確性和穩定性決定著其它參數是否準奏，比如體能生理數據，睡眠監測準確性等 。

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測試設備和準備
1）測試設備
運動手表：佳明Enduro
心率帶：佳明心率帶HRM4-Tri
測試設備：華為手環6
手機：華為手機P30 Pro
2）測試目標
測試動態下華為手環6的心率準確性

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實測數據
1）0429 有氧E區心率
場地：平坦操場
配速約440左右，兩塊設備略有區別，心率對比圖如下

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心率曲線、心率平均值，最大值兩者相當一致 。
2）0502 M區心率
場地：公園跑道，大中午太陽下跑的 ， 心率相對平時高 。

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3）0507間歇跑
場地：操場跑道，5*400間歇，跑步85秒-90秒，休息85秒 。
分析：從對比心率來看，波峰心率基本一致，細微差別在波谷 ， 手環6的第二、第三波谷心率下降的少 。大家知道，光電心率具有一定延遲性，這是由于測量原理和測量位置決定的 。在第2、3波谷處 ， 不是完全停下來，有慢跑 。所以休息時，華為手環6光電心率來不及下降 。

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4）0522 加速跑
場地：操場跑道
從數據看 ， 基本一致，從圖形看，華為運動健康斜率更大一些 ， 可能是APP顯示的原因 。

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5）異常情況
場地：操?。?aE心率區間跑
異常情況：起步心率偏高 ， 大約10分鐘后心率恢復正常 。
這種情況常見于眾多光電心率手表時，本人測過眾多品牌的運動手表，都曾出現類似情況 ?？赡茉蛉缦拢?br />

• 沒戴緊
• 有皮膚太干燥
• 氣溫太低
• 光電與皮膚之間有遮擋本次出現可能原因是第1條 ， 沒戴緊 。

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6）心率測評小結
【華為手環6心率準確度 華為手環6心率監測結果解讀】華為手環6在較穩定配速下，心率表現很好 ， 與心率帶比較，差值（或無差值）均在非常小范圍內，表現出相當高的精準度 。
而在間歇跑模式下 ， 心率變化較快的情況下，華為手環6的心率也表現出與專業運動手表相媲美的心率表現 。
對于一塊僅200多元的手環有這樣的心率表現 ， 非常超值 。
心率區間設置
心率對應運動強度，根據不同的訓練目標 ， 需要不同的強度進行訓練 。所以心率區間是科學訓練的基礎，更能直觀了解運動強度 。此功能一般在專業運動手表配置 ， 部分入門運動手表并不具備此功能，華為手環6具備最大心率法和儲備心率法兩種心率區間設置，真的讓人意外 。
兩種方法計算方法如下，不過華為手環6無需用戶自己算，只需要在運動健康設置即可 。如果想了解心率區間更多內容，移步“跑步研究室”訂閱號 。

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APP端設置位置：我的->設置->運動心率區間及預警，界面如下 。
如果采用最大心率法，需要知道最大心率，如果采用儲備心率法，需要知道最大心率和靜息心率 。百分比按上表進行調整即可 。

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計算配速區間
除了心率區間設置外，華為手環6還提供了配速區間設置 。以本人最近一次全程馬拉松成績3小時10分為基準進行計算，得出如下配速區間 。

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計算配速區間比較簡單 ， 選擇一種距離（5k/10k/半馬/全馬） ， 再輸入最近的最好成績，點擊"計算配速區間" ， 再點擊“應用”（應用一定要點，否則無效） 。
當然 ， 華為手環6是沒有配備獨立GPS的，需要借助手機的GPS 。當下很多跑友有拍照 ， 同步數據，電話等需求，跑步時也帶著手機 。
提個建議，把設置好的配速區間在添加到數據圖表中 。
專業的生理數據
除了提供基礎數據外，華為手環6還提供了基于心率計算的生理數據，包括最大攝氧量、有氧訓練表現、恢復時間 。前面提到過，生理數據依賴于心率測量的準確性，如果心率不準，所謂高大上的生理數據就是聾子的耳朵----擺設 。

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華為手環6小結
華為手環6采用大屏幕設計，重新定義手環 ， 且具備了豐富的功能，包括健康監測、運動和便利生活功能 ， 其中運動的跑步功能達到了專業水平，超乎想像，新增了跳繩功能 ， 價格不到300元 。
你覺得香不香呢？不用我來評判吧 。
說明：本文測評著重運動心率功能進行測試，因時間、精力、場地和能力有限，并不能全面測評華為手環6全部功能，以上測評僅供大家參考 。
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