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腹瀉的預防 腹瀉的預防與治療教案

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如何預防腹瀉？把住病從口入關，搞好環境衛生及個人衛生是預防腹瀉發生的關鍵，其措施包括：①注意飲水衛生，飲用水煮沸后再引用，可殺滅致病微生物 。②講究食品衛生：食物要生熟分開，以避免交叉污染；不吃***、變質的食品，剩飯、粥、牛乳、乳制品、魚、肉、蛋等易受葡萄球菌腸毒素的污染，若被人們食入可引起葡萄球菌食物中毒，因此，剩飯、剩菜等在食用前必須充分加熱，從冰箱中取出的食物也應加熱后再食用；盡量少食用易帶致病菌的食物，如螺絲、貝殼、螃蟹等水海產品，使用時要煮熟煮透，生吃、半生吃、酒泡、醋泡或鹽腌后直接食用的方法都不可??；各種醬制品或熟肉制品在進食前應重新加熱；涼拌菜可加些醋和蒜；不在不潔攤位購買食品或進餐，教育兒童從小養成良好的衛生習慣和飲食習慣；調節飲食結構，平衡膳食，合理營養，提高機體免疫力；清潔環境，滅蟑、滅蠅；盡量減少與腹瀉病人的接觸，病人用過的餐具、便器、臥具要消毒，以避免疾病的傳播 。

腹瀉的預防 腹瀉的預防與治療教案

文章插圖
腹瀉的預防方法？在夏天里如果不注意個人衛生或者食物的飲用，很容易導致腹瀉的產生，但是我們只要食用新鮮的食物，注意個人衛生就能防止腹瀉這類疾病了，那么到底該食用哪些食物才不會引起腹瀉的產生呢？請看以下介紹：
西紅柿、小牛肉、南瓜、酸奶、小米飯
方法/步驟
1
每天進食至少一種富含維生素c食物，其中包括：柑桔，葡萄，草莓，花椰菜，蜂蜜，青椒，西紅柿和青芥末等 。
2
3
每天食用至少一種富含葉酸的食物，包括：深綠色蔬菜，小牛肉，豆類 。懷孕的婦女每天需要400微克葉酸來防止諸如脊柱裂之類的新生兒先天缺陷 。
4
隔天食用至少一種富含維生素a的食品，其中包括胡蘿卜，南瓜，菠菜，甘藍，甜菜，杏仁和哈密瓜等 。
5
6
每天吃或喝至少四份奶制品和高鈣食品來幫助你在日常飲食中獲取1200毫克的鈣 。每天吃至少三份富含鐵的食物來確保你從日常飲食中獲取30 毫克的鐵 。
7
8
多喝水，多吃小米飯，不要吃辛辣***的食物，生冷油膩的食物，這樣就可以了 。
9
注意事項
1、不要吃生冷的食物，生冷的食物很容易導致腹瀉
2、不要大量食用水果
3、注意個人衛生習慣，記得飯前便后要洗手 。
4、每天食用新鮮的食物，當天的食物如果食用后多的請倒掉，不要留在第二天食用 。
腹瀉如何預防？腹瀉又稱泄瀉，是指排便次數增多，糞便稀薄或伴有黏液、膿血、未消化食物等 。有急性腹瀉與慢性腹瀉之分 。
起病急，病程在2個月以內者稱為急性腹瀉，常由急性腸道傳染病、食物中毒、胃腸功能紊亂及飲食不當所致 。起病緩慢，常反復發作，病程超過2個月者稱為慢性腹瀉，常由胃部疾病如慢性萎縮性胃炎致胃酸缺乏、慢性腸道感染、慢性腸道疾病、肝與膽及胰腺病變、內分泌及代謝性疾病、神經功能紊亂等引起 。腹瀉嚴重者可造成胃腸分泌液的大量丟失，產生水與電解質平衡的紊亂以及營養物質的缺乏所帶來的各種后果 。
中醫學認為，腹瀉是由于脾胃功能障礙、脾虛濕盛、傳導失常而致的一種常見疾患 ?？筛鶕惺芡庑?、飲食所傷、脾胃虛弱、腎陽虛等不同病因辨證施治 。
預防腹瀉應做到：講求飲食衛生，禁食不潔或變質食物，夏季忌過食生冷之物 。切忌暴飲暴食，一日二餐應定時適度，以免傷及脾胃 。