下面是平常要吃的1豆制品豆腐豆漿豆芽等便宜但是營養豐富又均衡2牛奶或酸奶補充營養和鈣的好冬西3蜂蜜微量元素十分豐富，提高免疫力排毒4紅棗產婦一定要吃哦，補的是美麗氣血足5 。
眉豆是粵人所習稱李時珍稱“此豆可菜可果可谷，備用較好，乃豆中之上品”白豆 有大白豆和小白豆之分，它的苗嫩的時候可以當菜吃，吃生的也很好有的是白色，也有的是土黃色，大白豆象胡豆大小，小白都象 。
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可以適量吃，豆制品營養豐富，哺乳期產婦攝食豆制品，可以補充蛋白質無機鹽等，有助于提高人體免疫力，緩解產后疲勞感豆制品偏寒，腸胃不好少吃哺乳期的媽嗎不能吃這些一不能吃的蔬菜1 韭菜 影響下奶，導致 。
女性在月子里能吃黃豆，這對身體恢復是很有幫助的在黃豆里面有許多蛋白質，這能夠促進產后傷口的愈合，非常適合坐月子的女性食用除了黃豆之外，產婦還可以經常吃一些豆制品，這也能讓身體盡快的恢復女性坐月子的時候 。
【產婦可以吃豆嗎 產婦能吃豆類嗎?】
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