1常喝水 氣候干燥時，空氣中塵埃含量高，人體鼻黏膜容易受損，要多喝水，讓鼻黏膜保持濕潤，能有效抵御病毒的入侵，還有利于體內毒素排泄，凈化體內環境2注意日常飲食 合理安排飲食也可以提高自身免疫力均衡地搭配蛋白 。
絕大多數的疾病都有不良的生活習慣有著直接或間接的聯系，疾病治療后的恢復好壞也與生活習慣的健康程度息息相關，因此要想從真正意義上預防疾病，首先需要形成健康規律的生活習慣并進行持久的堅持，可以從以下幾個方面做起1 。
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經常吃蔥姜蒜 吃飯的時候，我們經常吃蔥姜蒜，是預防疾病較行之有效的方法因為蔥姜蒜有很強的殺菌效果，進入體內被人消化吸收后，還可以增強人的免疫力，別說是小病，就連癌癥之類的大病也可以預防，作用之大是相當驚人 。
【如何預防疾病 多個***如何預防疾病】1經常洗手 您是否知道微生物可以在惰性表面生活幾分鐘到幾個月？想象一下，這些致病微生物可以生活在計算機鍵盤里，電開關上， 甚至在人行道的扶手上！ 令人驚訝的是，大多數人不知道有效洗手是較好的預防措施疾病預防控制 。
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