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恥學而羞不能 怎么才能克服靦腆

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只要是對工作、戀愛、生活沒有影響，一個人靦腆一點，給人的感覺是忠厚、老實，本分，有什么不好？很多人偽裝還做不像呢！總比讓人覺得虛頭巴腦、油腔滑調、靠不住要強多了！
靦腆通常指人在待人接物時的一種緊張情緒，如身處陌生的環境、場合，面對不熟悉的人或者是長輩、上級，表現出拘謹 ， 膽怯，不自信 。
每個人都有這樣的時候，只是程度不同罷了 。
所以，如果你不是要走上領導崗位，不是從事營銷行業，不是準備當演員，搞網絡直播，作為普通人你沒有必要過分擔心或在意這事 ， 更不要形成心理負擔 。
而如果你是從事教師、醫生、律師、法官、警察、服務窗口這樣的職業 ， 你更不用發愁 ， 你會被逼無奈的適應，而且慢慢的會比一般的人表現得更自然、順暢 ， 讓人羨慕 。
靦腆，拘謹，膽怯 ， 矜持，羞怯這些都有相近的意思，這樣的人往往敏感 ， 被動，保守 ， 規矩 ， 自卑，膽子小、臉皮薄 ， 相對封閉；與其行成對比的是開放，大方 ， 直率，瀟灑 ， 性格自然開；還有更嚴重、更夸張的一種人，他們是另一個極端 ， 虛偽，輕?。叛錚乓?，蠄@?nbsp;， 言過其實，巧言令色，口舌如簧言過其實 。
人為什么會出現靦腆的情緒呢？對了 ， 就是我們上面說的 ， 是因為我們面對不了解的事、不熟悉的人、心里沒底，怕說錯話，怕出丑 ， 怕成為焦點，而產生的緊張、茫然、不知所措 。
我們現在談的關鍵是這個“太”字，也就是說超出了正常范圍 。
靦腆最嚴重的程度，是逃避社交 ， 敏感自卑，在別人面前感局促不安、手足無措、怕成為人們恥笑的對象 ， 不敢在別人的注視下做事情，不敢當眾講話 ， 不敢見領導，害怕近距離地與人相處，更害怕參加以自己為中心的活動 ， 不敢看別人的眼睛，恐懼、煩躁、不安，這就是我們常聽說的“社交恐懼癥” 。如果到了這種程度 ， 那就要用醫學干預了！
那為什么有的人會過于膽子小、過分矜持，在這樣的情況下心理負擔這么大呢？
這首先與個人的性格有很大關系，有些人天生的性格就比較內向、沉穩、內斂、孤僻、不善言辭、不愛表現、出風頭 ， 屬于包子有肉不在褶上的內秀型，他們會有很多巧妙的辦法回避這樣的場合 。
其次 ， 還與生長環境關系很大，如家庭影響～如問題家庭，父母關系不好，經常吵架，孩子過于膽怯；父母的教育培養 ， 尤其是我們的獨生子女，如果不有意識的引導孩子多接觸小朋友、合群，進行意志的鍛煉，正視困難，勇敢面對 。也會產生自卑 ， 膽怯，敏感，懦弱，多愁善感 。
第三 ， 就是網絡的發達，智能手機的普及，各種功能體驗的豐富，很多的年輕人沉浸其中不能自拔 ， 成了“低頭族”、除了工作，很少與人交往和溝通，各自為政，成了“宅男宅女” 。
現在，我們知道了原因 ， 能發現問題更要設法解決問題，怎么治呢？仔細的分析判斷自己是屬于那種情況，對癥下藥唄！
一，意識決定成敗，沒有人天生就能泰然處之、游刃有余 ， 都是通過不斷的學習、不斷的適應、不斷的磨練 。平時加強知識的積累，充實自己，做一個有深度的人 。臉皮要厚一點，不要怕被人嘲笑，每個人都有自己的困擾，沒有人會在意你的舉動 。自信一點 ， 敢于面對，正視自己的缺陷和不足，不要太在意過程，人們注重的是結果 。靦腆的克服不是什么難事 ， 勇敢的邁出第一步 ， 有信心你就贏了！