寶寶8個月了，這時候要培養他良好的睡眠習慣了，要進行睡眠訓練，在這之前首先要排除外界因素影響，例如房間溫度過高或過低，寶寶的被褥不舒服等，另一個有的寶寶是在白天睡的多了，那晚上自然就很難哄睡了，那么白天就讓他少睡一些，比如多跟寶寶玩，家人白天正常活動，不需要輕手輕腳，也不需要拉窗簾等，要讓寶寶體會慢慢適應晝夜的各種情況，排除這些問題如果寶寶還是很難哄睡的話就可以給他進行睡眠訓練了把進行訓練期間飲食和作息要記錄下來 。
訓練第一步：選取固定的時間停止游戲或者故事緩解，播放搖籃曲也行，但一定要固定時間來訓練！然后給寶寶營造沒有燈光的溫暖環境幫助寶寶睡眠，讓寶寶順利入睡的關鍵之一就是黑暗溫暖的環境 。
訓練第二步：寶寶在寶爸寶媽離開后會大哭 ， 此時千萬不要抱起寶寶，而是讓寶寶自行哭幾分鐘再去安慰，可以個寶寶唱首歌或者講個故事 。十月菌再次提醒寶媽：千萬不要給寶寶依賴性，要狠下心不去抱他！
【青蛙的搖籃兒歌 好聽的搖籃曲可以讓寶寶入睡】訓練第三步：等到寶寶安靜了再離開，如果又哭，就再讓寶寶哭一會兒，時間比上次長一點 ， 然后再進去安慰 。之后的幾天可以慢慢的延長寶寶的等待時間，這樣持續下去就能看到效果
給大家推薦幾首好聽的搖籃曲，香飄飄，寶寶馬上睡著了，我和星星打電話 ， 彩色精靈，藍迪兒歌，一只青蛙跳下水，

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