大人孩子們都很愛吃火龍果，但是似乎更喜歡吃紅心火龍果 。

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那么火龍果的紅心和白心有哪些區別呢？
一：口感 紅心火龍果的含糖量高 ， 果肉甜美多汁，入口香甜，甜而不膩；而白心火龍果甜度較淡 ， 口感稍微酸澀 。

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二：價格 紅心火龍果價格較貴 ， 一方面多數來自越南進口 ， 運輸儲藏人工成本較高；而白心火龍果在我國南方就有種植，所以相對便宜 。

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【紅心和白心火龍果營養區別 火龍果是紅心的有營養還是白心的有營養】

三：營養 紅心火龍果顏色較深，所含的花青素較多，而花青素可以防氧化、抗衰老 。紅心火龍果營養豐富，還富含維生素C、碳水化合物、胡蘿卜素等等，最為主要的是 ， 它可以有效幫助腸道蠕動，促進排便，緩解便秘現象 。而白心火龍果含糖量低，熱量也很低，具有促進消化、排毒護胃、補充營養等功效 ， 它富含的維生素C、蛋白質和水溶性纖維等物質，能增強人體新陳代謝，避免脂肪堆積在人體內，可以瘦身減肥 。



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那在生活中我們應該多吃紅心火龍果還是白心火龍果呢？
其實綜合考慮價格之后，紅心和白心都各有各的營養 ， 依據自己的口味來選擇就可以了！
如果喜歡吃含糖高更香甜可口的，當然要選紅心火龍果；如果考慮低糖低熱量，那么白心火龍果實際上也不錯！

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紅心的比較甜

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