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女人失戀后多久才能好 念念不忘只是在折磨自己

知識百科念念不忘

失戀對于每個人來說都是一件很痛苦的事情 ， 可是你越忘不掉 ， 這段感情就會越折磨你自己，最終吃虧的還是你自己 。女人失戀后多久才能好呢？第一步一定要學會放下 。
分手后很多女生都會覺得不甘心，為什么多年的感情卻抵不過小小的挫折?一切是因為自己的過錯，還是前男友本來就是渣?我想挽回前男友無論付出什么代價……如果你正處于這樣的狀態 ， 花鎮情感小編建議你先給自己一個冷靜思考的空間 。人在情緒激動的時候很容易會做錯事，現在你和前男友的關系已經夠糟糕了，如果處理不好兩人關系會變得更加尷尬 。

女人失戀后多久才能好 念念不忘只是在折磨自己

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她距離分手已經兩年多了，至今還沒有忘記前男友 。“我沒有想要挽回啦 ?！彼裆淠卣f道：“一開始的確是有這個念頭，覺得好不容易在一起，卻因為小事就狠心要把我丟下 。但后來我想通了，那些都不是理由，不愛了才是真的 ， 而且仔細想想，我們真的也沒那么適合 。”
思緒到這裡還算清楚，我點點頭，她又接著說道：“可是即使已經不聯絡了，我也把他的臉書、IG、Line全部刪除，眼不見為凈 。但不知道為什么還是很想他 。”
她舉例說，有時候工作犯錯受了委屈，躲在廁所裡默默掉眼淚時 ， 心裡不由自主地就會想著：如果他在就好了；回家累得像條狗，想找人說說話，摸摸自己頭的時候，她也會看著床的另一邊悲傷地想著：如果他還在就好了；很冷的冬天深夜裡孤單地在街上走著，冷得發抖又不安全的時候，她也忍不住在心裡默默流著淚：如果他還在就好了 。

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“為什么我會一直思念一個根本不適合的人呢?”她難過地說道：“我有時候懷疑自己是不是瘋了，理智知道我們分手比較好 ， 可是還是不由自主地一直想他，但越想只會越寂寞 ， 這樣下去我根本走不出來，也認識不了新的人，我到底該怎么辦才好?”
我聽了覺得凄然 。在這個寂寞的年代，走進一個人的心已經不容易，放一個人出來又更加困難 。于是人走了，身影卻留下來 ， 在每顆好不容易打開一點的心裡晃晃蕩蕩，像鬼魅、像幽魂，在脆弱的時候攫住人，痛不欲生，也無力抵抗 。
失戀，每個人都會很痛苦，這時該怎么辦呢?首先請接納戀的痛苦吧，用任何合理的方式去宣泄內心的苦悶、痛苦和空落，你可以大聲哭泣、找陌生人或值得信任的人傾訴、可以狠狠shoping，可以暴吃零食，可以從內心大聲罵那個他等等，就讓痛苦情緒盡情的宣泄出來吧 。

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失戀后允許自己痛苦,做到這點還不夠，接下來怎么辦呢?既然他已經提出分手，決然離去 ， 就不要再留任何幻想給自己，幻想他有天會回心轉意，幻想他僅僅是一時氣急，幻想他某天會醒悟，覺得世界上還是你對他好，幻想你們還可以做普通朋友等等 。請對幻想說stop，從內心真正接納他已經離開自己的現實，從此你的生活將和他無關 。
【女人失戀后多久才能好 念念不忘只是在折磨自己】做到接納他已經離開的事實還不夠，接下來怎么辦呢?由于他曾經的陪伴，會讓你覺得眼前的生活空落和乏味，這時就需要分散自己的注意力了，可以去旅行，做運動，結交新朋友(當然這時最不適宜的就是結交新的男朋友)，閱讀美文書籍，聽音樂 ， 學習新知識等等，通過這些活動會讓你自己的生活充實起來，并漸漸走出失戀的陰影 。