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蠶寶寶吃桑葉 常喝桑葉茶有什么好處和壞處

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桑葚僅僅泡水來喝，多多少少還是有點暴殄天物的 。

蠶寶寶吃桑葉 常喝桑葉茶有什么好處和壞處

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曾經多次介紹過桑葚，中醫講“五臟皆屬陰 ， 益陰故利五臟”，而桑葚正好就是滋陰的 ， 所以它確實有很多好處，補益肝腎，滋陰養血，清肝明目，改善睡眠，提高人體免疫力，降低血脂等等 。
但是，泡水不是煮水，由于時間和溫度的問題 ， 其實桑葚里還有很多物質不能好好析出 ， 所以泡水不如直接吃或是泡酒更能發揮它的價值 。如果偏愛桑葚泡水，也就是桑葚茶 ， 那最好再加些東西 。
按照化學成分來講，例如桑葚能潤肺，是因為其中含有蘆丁 ， 但是蘆丁幾乎不溶于水，要想得到它的效果，還需要生物類黃酮的幫助，所以可以用一些黃精跟桑葚一起泡，就能極大增強功效 。
還有楊梅酮，這種物質是桑葚里最有價值的物質 。可以說，沒有它存在的話，桑葚會變得平平無奇 。
【蠶寶寶吃桑葉 常喝桑葉茶有什么好處和壞處】醫學研究證實，楊梅酮能抗氧化，抗血栓、抗心肌缺血、改善微循環、降血糖、保肝護肝、抗炎、消除體內自由基、解輕乙醇中毒等作用 ?？梢哉f，桑葚的功效，絕大部分關鍵都在楊梅酮這種物質上 。
問題是，它雖然有這么多的藥理作用 ， 但只是“微溶于水” 。不過它溶于乙醇，所以，泡桑葚茶，最好滴兩滴酒進去 。
桑葉茶顧名思義就是把桑葉通過炮制然后泡水喝的意思 。大家都知道桑葉是個好東西，嬌氣的蠶寶寶就吃桑葉，不吃其他的東西，然后吐絲 ， 蠶蛹又是可食用的高蛋白營養物質，可見桑葉有多重要，人們都沒有多少機會能吃上的 。桑葉是一味中藥，能降血壓美容祛斑清血脂等等好處多多，還是國家認可的藥食同源，功能性食品，應該說長期食用對人身體好 ， 但是每個人的情況不一樣，就要具體情況具體對待，因人而異，不是對所有人都完全適用的 ， 長期使用要慎重 。