在很多人的想象中，皇帝一般都會是極其有威嚴的一個人，有的皇帝甚至是心狠手辣，面對幫助自己的開國功臣們，或者對自己極有幫助的人們，卻因為擔心他們功高蓋主而殺人滅口 。然而，歷史上還是有一些以“仁厚”著稱的皇帝，比如宋朝時期的宋仁宗，而正是因為他的仁厚 ， 才使他得到了“仁”的廟號 。那么，宋仁宗究竟仁厚到了什么地步呢?
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宋朝是個仁厚皇帝“扎堆”出現的朝代，從宋太祖趙匡胤開始，歷任皇帝基本上都算是寬厚、仁慈，而其中最值得稱道的，非宋仁宗趙禎莫屬 。仁宗在位42年，將“仁慈寬厚”四個字作為人生信條，并能貫徹始終，實在是難得 。史書當中關于他仁慈寬厚的記載比比皆是，試舉以下三則：
1.第一則，話說宋仁宗某次在宮中用午膳，正吃的津津有味之際，忽然感覺牙齒咬到一個硬物，被硌得生疼，等到把飯吐出來后，才發現里面夾雜著一粒個頭并不大的砂石 。米中混有砂石，極可能是因為沒把米淘干凈，這種事如若發生在民間，百姓沒有人會把它當回事，可若是發生在帝王家，那可是要“上綱上線”的大問題 ， 重則有人會為此被殺 ， 輕則相關人等會挨罵受罰 。
可宋仁宗面對這種事 ， 非但沒有龍顏大怒 ， 反而表現出過人的寬厚 。只見他悄悄地將砂石檢出來扔掉，然后對身邊的嬪妃耳語道：“愛妃切莫將此事外泄，否則御膳房的人恐怕要被追究死罪，朕不忍聞也”(“禁中進膳，飯中有砂石，含以秘示嬪妃曰：“切勿語人 。朕曾食之，此死罪也” ?！币姟抖掏鈺髀勲s記》) 。嬪妃聽后默默點頭，這場風波便悄無聲息地過去了 。
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2.第二則，話說某日宋仁宗在散步時，總是不停地回頭，好像在找什么人一樣，隨從們都不解其意，但也無人敢詢問 。等到回宮后，皇帝急忙對嬪妃講：“愛妃快拿水來 ， 朕幾乎要渴死了 ?！眿邋s緊端過水來給皇帝喝，然后小心翼翼地問他：“陛下既然口渴 ， 為何剛才不向侍從們要呢?一路強忍至此，豈不是要渴壞了?”
宋仁宗咕咚幾口把水喝完后，稍微平復一下情緒，然后才緩緩地跟嬪妃說：“朕之所以屢屢回頭看，是想讓侍從把水壺拿過來，但他們生性駑鈍，不明白朕的意思，所以才疏忽至此 。但彼時朕卻不能下令要水 ， 不然他們會因怠慢而受罰，朕不忍聞也 ?！眿邋牶?nbsp;， 心中十分敬佩 。
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3.第三則，仁宗某日因處理繁雜的奏章，一直忙到了深夜，忽然感到又累又餓，很想吃碗羊肉熱湯 ， 但終究強忍著沒說，次日才把這件事告訴皇后 ?；屎舐牶蟾械讲唤?，便跟皇帝說：“陛下日理萬機，千萬要保重龍體，既然想喝羊肉湯，隨時吩咐御膳房就好了 ， 怎能強忍饑餓使龍體受虧呢?”
皇帝擺擺手，然后跟皇后解釋說：“皇后有所不知，宮中用度皆有常規，若一時隨意索?。?恐怕日后便會形成慣例 。若朕昨夜喝了那碗羊湯，那么御膳房便會夜夜宰殺，如此算來每年要殺掉數百只羊 ， 所費不貲 。況且傷生害物之事，朕于心不忍，所以思量再三，還是忍住為好 ?！?“宮中夜饑，思膳燒羊，戒勿宣索，恐膳夫自此戕賊物命 ， 以備不時之須 ?！币姟端问贰ぞ硎け炯o第十三·宋仁宗四》) 。
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