“靠譜喝茶，就關注茶靠譜”提示：紅茶是全世界的餐桌上一道迷人的風景；紅茶對血脂的調節作用和養胃護胃調理腸胃方面的功能突出；體質適合、適量喝，經常喝紅茶好 。
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圖為中國工夫紅茶
紅茶是世界主流茶飲之一
有人在描述18、19世紀歐歐與歐亞貿易戰爭時，將茶葉的作用突出到有點夸張的地步 。不可否認的事實是，中國的紅茶，在當時的英國 ， 在當時的歐洲，真的是開掛的存在，是必不可少的飲品 。從皇室，到普通民眾，對紅茶的愛好，并與之為時尚，確實讓我們這個紅茶之祖的國家感到自豪 。在英國以及全世界，在紅茶的催動下，現在 ， 晨間茶、早午茶、中午茶、下午茶、晚間茶，已經形成了一整套規律化的飲茶習慣 ， 非常的令人吃驚 ?？梢哉f，紅茶，在全世界人的餐桌上，都算是一道迷人、令人驚喜的風景（雖然從19世紀末開始，印度和斯里蘭卡的紅茶生產發展迅猛，已然超過中國，中國只是世界上生產紅茶的三個最大產地國之一，而不再是一枝獨秀的紅茶生產地） ， 是很多人一日三餐之外必不可少的飲食 。
最近的一個數據 ， 2017年1月至11月份 ， 中國出口到世界各國的紅茶，有32312噸 。
說這么一堆話，其實想說明的事情只有一個:全世界都在喝紅茶 ， 工夫紅茶，各產地的純飲紅茶，拼配紅茶，調味紅茶，紅奶茶，等等 。所以，經常喝紅茶，是沒有問題的 。不過，具體到個人 ， 還要看體質 。
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圖為法國巴黎一店鋪，這里有頂級紅茶
紅茶在降血脂和調理腸胃方面功效突出
紅茶是發酵茶 ， 發酵——酶促氧化反應讓茶葉中的重要物質茶多酚發生氧化 ， 轉化形成茶色素 。茶色素是茶紅素、茶黃素和茶褐素的混合物，具有很好的調節血脂、降低血液粘稠度、改善體內微循環的物質 。
有研究表明，茶色素對血脂異常的人，有顯著的調整作用，總膽固醇下降有效率達80%以上，甘油三酯下降有效率達90%以上，高密度脂蛋白膽固醇升高有效率達90%以上 。
紅茶發酵后，化學成分發生變化 ， 茶性轉化為溫和，具有暖胃護胃、保護胃粘膜，并對治療胃潰瘍有一定的促進作用，脾胃虛弱的人很適合飲用 。
此外，紅茶在骨骼健康、預防帕金森和老年癡呆癥、除口臭等方面有不錯的功效 。
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【紅茶經常喝好處和壞處 經常喝紅茶好嗎】圖為下午茶
溫熱性體質的人慎喝紅茶 ， 不宜長期喝
紅茶性溫，經常喝紅茶，有可能導致上火 。因此，溫熱性體質、實熱癥的人 ， 不宜喝紅茶，長期喝，更要慎重 。
如果你是虛寒體質的人 ， 那經常喝適量的紅茶，是一件美事 。
紅茶跟其他茶類相比，除了純飲，還特別適合與牛奶、糖和水果相搭配 。有時候胃口不太好時，煮一壺牛奶紅茶，或者水果紅茶，也是非常不錯的 。
用心做美食的人，一定不能忘記了紅茶這個可愛的伙伴 。
靠譜喝茶，就關注茶靠譜 。感謝您的閱讀，歡迎留言分享您的故事、看法 。
發酵茶，暖胃，適合秋冬喝以及胃不好的人喝！
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