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最美肌肉線條 有肌肉線條的女生好看嗎

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肌肉線條比較明顯 ， 有馬甲線的女孩子是很棒、很吸引人的 。
因為女性的肌肉和線條可不是天生的，那是自律和汗水為前提的，這樣的女孩子，無論外在和內在 ， 都是很有吸引力的吧！

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因為生理上的機制不同 ， 女性需要更多的脂肪用來保護身體的器官 ， 所以女性比男性的體脂率更高，相應的女性也更難以把體脂肪保持在較低的水平 。一般情況下女生要比男生付出更多的努力 ， 才能獲得一個看起來很健康或者很健美的身材 。
肌肉需要艱苦的鍛煉 ， 才會得到刺激 ， 從而恢復生長 。肌肉得到生長，除了訓練之外，還有一個非常重要的因素就是激素分泌水平，其中很重要的一種激素是睪酮激素 ， 那看到名字，想必大家也會猜的出來結果了，男性分泌睪酮激素的量是女性的十幾倍，可想而知，女性如果想練出很多的肌肉，那背后需要付出多少！所以，如果一個女孩子肌肉線條明顯，那她一定付出了非常多的汗水，沒有訓練是不可能達到的 。而長時間努力的訓練，一定離不開自律 。
再來說一下體脂 ， 男性體脂率在10%-12%的情況下，會看到清晰的腹?。?而女性保持在17%到19%的情況下 ， 可以看見比較清晰的馬甲線 。
女性因為天生需要更多的脂肪，如果脂肪快速下降到一定程度，會引起身體的不適甚至疾病 。如果一個女孩子開始訓練之后，特別快速的減少體脂，那很有可能會導致自己月經不調，因為身體需要一個適應的過程，長期科學的訓練，是健康馬甲線的基礎 。
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除了訓練之外，要想達到健康的馬甲線 ， 還要飲食合理，睡眠合理 。這可不是簡單的一句話，這是需要放棄很多的社交時間 ， 拒絕和朋友一起吃大餐，更合理高效的安排自己的時間……只有知道自己特別想要什么，并為之長期努力的人才會得到這個結果 。
這樣的身材已經練好，而且有智慧和毅力的女孩子，走到哪里不都應該是焦點么！
看當然是用眼睛看，待的話，得看長得好不好看 ， 性格好不好，三觀正不正，外表固然很重要，但是當你遇到那種很討厭的人，就算長得再好看身材再好 ， 一樣覺得惡心 。
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