都說排卵期同房可以提高受孕率 ， 排卵期該怎么正確算出呢？如果對月經一直比較準時的女性朋友來說，算排卵期好算得多 。不管是月經周期是28天還是30天，排卵的日期都在一次月經來潮前的第十四天 。打個比方，月經來潮的日期是每個月的一號，下次月經就是下個月的一號，排卵期就在下個月一號往前數十四天，也就是下次來月經的這個月的十六號 。月經周期是28天的，照此往前推兩天即可 。月經周期準確的女性，排卵期是很好算的 。對于月經周期不準的又該怎么辦呢？
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可以采用排卵試紙來測試，或者直接到醫院用B超監測排卵期 。自己在家最簡單的辦法還有可以自我監測白帶情況，在本月月經干凈后，大概一周到十天的時間，白帶出現透明、拉絲、稀薄狀態的，就基本上可以判斷是進入了排卵期 。這種方法可以同時配合基礎體溫測量或者排卵試紙測試，得出的結果準確率會高很多的 ?；A體溫測量需要起碼做出兩個月到三個月的體溫曲線 ， 每天清晨醒來就測量體溫，記下來后畫成曲線，曲線最低點就是排卵日 。一般來說做兩三個月的曲線對比，才能準確地找到排卵日 。
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最最簡單的算排卵期的方法，是在這個月來完月經一周后就開始注意觀察自己的白帶情況 ， 在白帶開始變得稀薄透明時 ， 就有可能是進入排卵期了 。一般來說，大多數女性是在月經干凈十天后進入排卵期的，而排卵日大概在進入排卵期的兩三天后，這個時候白帶會有拉絲 。因此 ， 選擇在排卵期同房，受孕的機率大大增加 。如果在白帶開始起變化時，再配合排卵試紙的使用，排卵期排卵日的監測會更準確的 。
謝謝您的邀請 ， 我是生殖醫生沈浣，很高興能為您解答這個問題 。
排卵期一般在下次月經前14天 。自然備孕的情況下不建議按排卵期同房 。最好是規律性生活，3-5天同房一次 。
【怎么樣計算自己的排卵期 如何算自己的排卵期】希望我的建議能對您有所幫助，更多育兒，懷孕，備孕，兒童健康知識等問題 ， 可以關注我 。我會為您一一解答！謝謝閱讀!
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