編者認為，所謂解酒 ， 一是做到事前預防 ， 即飲酒前的準備 ， 二是喝酒如何把握分寸和食物搭配 ， 其三是酒后如何快速化解 。

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喝酒應酬之前，我們會吃點東西，俗稱墊底，感覺不會燒心或冷胃 ， 其實有些實物不僅是墊底，還有護胃等功效 。例如牛奶、酸奶等乳制品，當人體飲用時進入胃部會形成一層類似保護膜的物質，保護胃粘膜 ， 減少酒精對胃部刺激；多喝水或淡鹽水，道理簡單，這玩意利于尿液排泄 ， 等到喝酒時能盡快使酒精分解物隨著體液排出體外；面包、饅頭、米飯等主要食物消化較慢，飲酒前墊底對胃部也有所保護；有些朋友事先會把黃豆、綠豆、紅小豆、黑豆等煮爛，豆、湯一起喝 ， 這其中的卵磷脂，緩解酒精，護肝養胃 。當然現在市面上也有各種解酒飲料、VB族食品等 ， 其作用也是護胃養胃，合理化吸收等，編者以前曾試用過臺灣牛樟芝 ， 好像效果也行，只是價格貴 。

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渴酒時候需注意，餐桌上客人雖然互相敬酒，但不妨礙你放下杯后喝白開水吧 ， 注意多飲用，還是利尿作用 。切記勿和碳酸飲料、汽水混喝，這玩意刺激腸胃吸收 ， 反而引起人體對酒精吸收；吃菜時多選肉制品、肝臟類、蛋黃等，這些食物富含維生素B，保護肝臟 。有蔬菜水果類也別放棄，其中的維生素和抗氧化劑都是即有利于器官吸收，又緩解酒精；另外如同編者文中經常提示，切記不要喝猛酒、快酒、意氣酒!總要給腸胃、肝臟消化吸收的時間吧 ， 慢飲絕對是正確的！

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飲酒后該咋辦，才能較好解酒呢，可以多吃些水果或果汁等，除了上述那些食物外，另外有些朋友介紹蜂蜜糖水、姜湯梨湯啥的也行，總之多喝水 ， 唱歌等輕微運動可選，加快體液循環多出汗，讓酒精揮發，常見有些朋友醉酒嗨歌醒的也快哦 。當然有人會選擇喝茶醒酒，但編者主張喝輕淡型的 ， 濃茶所含茶堿反而對血壓有影響，另外洗熱水澡也不合適，醉酒狀態 ， 身體機能處于亢奮失常狀態，熱水會加速血液流動和循環，易形成低血糖，對有高血壓的、心血管疾病的人要特別注意 。

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朋友 ， 你們還有什么好的解酒方式，一起來聊聊喲，關注點擊 ， 歡樂生活！
【喝酒前吃什么能解酒并且保護肝臟 喝酒吃點啥容易解酒】解酒的話當然是喝點茶水比較好，但是個人覺得你應該是想問喝酒喝多了如何不失態，因為我身邊的同事經常會聚餐，大家都有喝多的時候，這個時候 ， 基本上就是少說話，酒后失言的事太多，保持不住理智，那就控制好言行

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