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教你在面對被出軌帶來的傷痛時 被出軌后如何治愈( 二 )

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一號場景【種植期創傷】——主題：信任
“我不能動我的心，我不能再愛了，沒有人值得相信” 。
肖磊自從失戀后就沒戀愛過 。她的前任傷害了她 ， 欺騙了她，這讓她對自己，對別人，甚至對這個世界都失去了信任 。她覺得沒有人真的愛她，她不想相信那些“下半身思考”的男人會值得信任 。
二號場景【澆灌期創傷】——主題：秩序、自主
ight: auto;">Linda從小就愛整潔 ， 可是在男朋友劈腿和她最好的閨蜜之后，她幾乎變成了強迫癥式的潔癖 。
不停的收拾，不停的掃地，不停的清理 ， 一切物件必須工工整整 ， 物歸原地，不允許一絲的變動 。
自從男友和閨蜜的背叛 ， 讓她的世界徹底失控，她只能用這種方式，重新幫助自己找回控制感 。
她說：“我受不了這個紛亂的世界，我常常無能為力，所能控制的只有自己存在的物質世界 ， 但不管怎么擺怎么洗，都擺脫不了內心的雜亂不堪？”
三號場景【破土期創傷】——主題：自尊
前面事故主人公CC，她就是從小父母就只關心她是否優秀 ， 學習成績好不好，排名第幾，不理會她本人的意愿和喜怒哀樂 。
而老公的出軌對她長久以來驕傲和優秀來說 ， 就是一種極其恥辱的失敗，她覺得別人都會看不起自己，這種感覺讓她如同面臨滅頂之災 。

教你在面對被出軌帶來的傷痛時 被出軌后如何治愈

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四號場景【萌芽期創傷】——主題：自我
絲絲正在猶豫要不要和男友分手，她不喜歡現在的生活狀態，感覺都不是自己想要的，卻又不知道自己想要什么，她問自己的心理咨詢師：“我該怎么辦？”
咨詢師問她：“那你想要過什么樣的日子？”絲絲完全回答不上來；
因為一直以來她都是按照父母和老師的期盼生活，從來沒有關心過自己到底想要什么……
五號場景【成長期創傷】——主題：孤獨
Candy和男朋友已經分分合合三次，每一次分手她都痛下決心，一定不會復合，真正在一個人獨處的時候，她又失魂落魄 。
“一個人吃飯，一個人逛街 ， 一個人旅行才發現身邊有個人 ， 對我有多重要 ?！比淌懿涣斯陋毜乃淮未未蚰槒秃希缓笥种氐父厕H 。
六號場景【成年期創傷】——主題：價值感
美玉已經做到了公司高管的位置 ， 由于行業的不景氣，工作也出現了諸多問題和挑戰 。
偏偏這個時候，一向老實溫和的老公和一個年輕女孩曖昧上了 。美玉勃然大怒 ， 她氣的不僅是老公，更是自己 。
教你在面對被出軌帶來的傷痛時 被出軌后如何治愈

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“我年老色衰了嗎？我就真的比不過那些小丫頭了嗎？在公司里，她們的創意真的很妙……我覺得自己越來越沒價值了，在家里也是，在職場上也是……”
夜深人靜之時 ， 美玉陷入了沉思：我這輩子到底為誰活了？我活得值不值？我真正想要的那些我得到了嗎？
如果你也跟她們一樣，正在經歷自己的情感創傷，你是否能分清楚這是新傷還是舊痛呢？你是否能理清自己真正的創傷種類是什么呢？
接下來，就到了第二步【聞】：安靜下來，聽一聽自己內心真正的聲音
“人群里，管好你的嘴；獨處時，管好你的想法 。”
很多時候，讓我們深陷其中的是自己的執念 ， 我們把它們當成人生正確的觀念，而這些觀念在腦海里一遍一遍重復，我們要做的，就是要識別、捕捉那些不良、消極的聲音，然后有針對性地去解決 。