說到暴力減肥，如果你不在乎犧牲部分身體健康為代價的話 ， 那下面四種方式減肥效果最為殘暴 。
瀉藥減肥
催吐減肥
胃縮手術減肥
抽脂減肥
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這三種減肥方法不建議大家使用，但是如果你因為肥胖而嚴重影響健康 ， 同時對控制飲食和健身運動不擅長的話，也可以根據實際情況謹慎使用 。
瀉藥減肥瀉藥減肥，主要是通過段時間降低腸胃吸收能力來達到減肥目的 。
很多減肥茶里面就有這種物質，凡是吃了拉肚子的減肥產品八成以上都含有瀉藥成分 。
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一般你可以買瀉葉泡水喝，一周喝一到兩次就夠了，大概堅持一到兩個月就行，后期腸胃吸收能力恢復需要半年左右 。
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催吐減肥把吃進去的食物原封不動再吐出來，這就相當于達到了節食目的，甚至比節食還要強悍 。
催吐可能會導致厭食癥或者咽喉炎癥，一般來說催吐減肥一天一次，在吃飯前喝大量水來催吐會減少咽喉刺激 。
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胃縮手術減肥相當于把胃縮小了一半 ， 這樣做你就非常容易吃飽，進而達到減肥效果 。
一般用于減肥超重人士使用 。
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抽脂手術減肥抽脂減肥一般用于局部塑形，不會采取全身抽脂減肥，那樣成本會非常高 ， 當然危及生命健康的人依然會用抽脂來救急 。
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這四種減肥方式都是以付出健康代價或者昂貴的醫療花費來支撐的，普遍采用的方式還是控制飲食和運動減肥 。
強硬健身，
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