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室友每天晚上打呼嚕我睡不著 室友打呼嚕怎么辦,瘋了

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室友打鼾與題主失眠 。這是一個很有意思的問題，看似題主為解決失眠問題，但在作為醫生我的角度，要解決的問題卻是題主室友打鼾 。室友打鼾是主要問題而且也是一種??，存哉娷大的潜灾X：?。同時室友打鼾解決，題主失眠也迎刃而解 。

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打鼾與呼吸睡眠暫停綜合征 。①打鼾俗稱打呼嚕，肥胖人多見，主要因舌頭肥大、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻咽部腫瘤、先天性領面部發育畸形等引起 ， 打鼾嚴重可導致呼吸睡眠暫停綜合征 。

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②睡眠呼吸暫停低通氣綜合征是指每晚睡眠過程中呼吸暫停反復發作30次以上或睡眠呼吸暫停低通氣指數（AHI）≥5次/小時并伴有嗜睡等臨床癥狀 。呼吸暫停是指睡眠過程中口鼻呼吸氣流完全停止10秒以上；低通氣是指睡眠過程中呼吸氣流強度（幅度）較基礎水平降低50%以上，并伴有血氧飽和度較基礎水平下降≥4%或微覺醒 。目前臨床有呼吸睡眠監測檢查可明確是否存在該病 。因為呼吸通氣和換氣出現問題，故會導致人體器官缺氧，每天睡眠都會發生，長期以往人體各器官均會受到缺氧導致的損害 。

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打鼾與呼吸睡眠暫停綜合征的治療 。①如發現鼻咽部明確原因對癥治療 ， 必要時手術治療，如病因去除，打鼾與呼吸睡眠暫停綜合征可緩解 。
【室友每天晚上打呼嚕我睡不著 室友打呼嚕怎么辦,瘋了】②肥胖人必須減肥 。嚴重呼吸睡眠暫停綜合征可應用無創呼吸機輔助呼吸（睡覺時佩戴） 。

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相信題主室友打鼾解決了 ， 題主也能睡個好覺了；如題主長期失眠，可看我以前回答關于失眠的問題，里面有對失眠的詳細解答 。

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室友打呼嚕 ， 要明確指出他或她的這一毛病，并和其討論、研究解決辦法 。一、給其一星期時間，到醫院去治療 。二、治療不好，讓其搬出去 。三、你不搬我搬出去，你要給我一定的補償費用(討論決定數目)！