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高跟鞋掛不住腳后跟,總是掉,怎么辦 高跟鞋穿不住,會掉跟怎么辦

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鞋跟高跟鞋總掉沒有必然聯系，這個是兩個問題
一、鞋跟高的問題，可以通過逐步適應的問題，逐漸適應穿這樣高度和鞋子
【高跟鞋掛不住腳后跟,總是掉,怎么辦 高跟鞋穿不住,會掉跟怎么辦】二、掉跟原因有幾種
1.后跟摩擦不夠 ， 不跟腳，掉跟，這個實際上是選擇鞋子的時候尺碼過大的問題造成的
正確的方法是，鞋子放平，腳穿上，這個時候墊腳尖，剛好后跟能從鞋子脫離而鞋子還是在地面，說明這個尺碼是剛好的
這個情況下，如果穿著行走又有幾個問題;
a.鞋后跟設計的過硬或者粗糙磨腳的問題，這個時候用后跟貼解決
b.設計都沒有問題，就是磨腳，或者不想貼后跟貼 ， 那么就用水泡貼或者防磨膏來解決
c.這個時候相當于踮腳走路，步態還是穿平底鞋走路的步態，既不好看，又會掉跟，這個問題需要去做步態訓練來解決
2.是步態的問題，鞋子與腳在心理層面和肌肉控制層面還不在一個體驗里面，走起來不自如 。
首先需要解決鞋子是腳延伸的問題，從心理上覺得不是踮腳走路，敢用全腳的力
然后訓練高跟步態 ， 從后跟落地開始，沿中心線走，而不是平底鞋的分開略微外八字的姿態
簡單的說越高的高跟鞋的步態是不一樣的，調動的肌肉群和使用肌肉群的程度是不一樣的，這個需要訓練獲得
在正確選擇鞋子之后，經過訓練 ， 使用后跟貼和水泡貼、防磨膏來預防，是完全可以駕馭高跟鞋的
穿很高的高跟鞋就比較有難度的，所以放慢腳步 ， 能夠減少一些危險 。為了方便走路，有時候還可以在鞋子的底部貼上增加摩擦力的膠布，如覺得太高的鞋子不很適合 ， 還可以用長裙遮掩一下鞋跟或用褲子的長筒遮掩鞋跟 。