月經是女性比較重要的一個時期，在這個過程中在生活和飲食方面要注意很多東西 。比如不能吃生冷的食物，注意保暖等，咖啡也是女性不應該喝的一種飲品 。
月經期間喝了很多咖啡之后對于身體確實有很多壞處，咖啡中含有很多刺激性的物質會對女性身體造成一定的刺激性，不利于子宮的收縮 。特別是經期的時候，身體比較虛弱，更有可能引起痛經，甚至導致經期延長以及月經變多等情況 ?？Х戎械囊恍┡d奮的物質還會使的情緒波動不平 ， 要知道，經期的女性本就容易心情不好，加上咖啡的刺激更加傷害情緒 。對于卵巢、乳房咖啡都會有一定的傷害 。
但其實少量飲用咖啡對于身體還有一定的好處 ， 比如咖啡中的咖啡因化解月經期間的不適 ?？Х纫蜻€能刺激中樞神經與肌肉 ， 并且對于心血管循環有一定的促進作用 。但前提是少量咖啡 ， 過多反而會起到反作用 。
已經喝咖啡的就不要了擔心很多了，再下次注意一點就可以了 。要注重月經期間的休息，多喝熱水并且注意保暖 。在月經結束之后可以再喝咖啡，咖啡也不宜過多的喝，要注意吃的東西盡量適量 。
總之 ， 女生月經期間最好不要喝咖啡，如果喝咖啡量也不要過多 。月經期間要保持一個愉快的心情 ， 多吃一些補血的食物 。一定要注意飲食 ， 月經期間有很多食物都不能吃 ， 管住自己的嘴最重要 。
指導專家：陳國斌，副主任醫師，深圳市婦幼保健院婦產科 。擅長婦科常見病，婦科腫瘤以及生殖內分泌疾病診斷與治療 。
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首先我們得知道咖啡的成分和作用
咖啡，中藥材名 。本品為茜草科植物小果咖啡、中果咖啡及大果咖啡的種子 。
功能主治為：醒神；利尿；健胃 。主治精神倦?。皇秤徽?。刺激中樞神經提高興奮性 。

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而女性來月經的時候，喝咖啡會增加神經末梢的興奮度從而放大感官神經末梢的感知度 ?？Х戎泻械目Х纫驅儆诖碳ば晕镔|，容易刺激神經和心血管 。容易導致乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩定 ， 同時更消耗體內儲存的維他命B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝 。最主要的是這時候喝的話會很容易引起經量增多和增加月經疼痛感



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所以為了健康和減少不舒服的感覺，建議月經來了的女性朋友少吃辛辣刺激，生冷硬的食物和飲品以及咖啡等刺激神經的飲品 。忍耐幾天再享受吧

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