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分手后能復合嗎，分手后做朋友能復合么

分手后知識百科

所謂做朋友，我想我可以理解為，通過朋友的身份和方式溝通 ， 而不是前任這種帶有權利即義務的責任關系的身份去溝通，很多人失戀以后遇到的最大問題是，還把自己的當TA 戀人，不停地通過逼迫的方式 ， 逼對方妥協 。
溝通的時候，更是頻頻給對方壓力，舒適感還沒有建立起來，先想著得到一個答案，那這樣的暴力溝通下，即使對方有與你和好的意愿，也被你推遠了 。在此說下如何在挽回當中，正確高效的溝通，推進關系的發展 。當朋友只是手段，達到朋友一樣開心愉快的溝通狀態 ， 才是目的 。
1，人與人之間的溝通，只有30%在聊事情本身，70%都是在互換情緒 。
經?？次椅恼碌娜酥?，我經常提起的一個詞就是情緒價值，情緒你可能懂，但是你可能不知道后面為什么要加上，價值二字 ， 其實價值就是價錢就是本錢，在你工作，生活當中 ， 你能不能被人所喜歡，百分之九十，都不是出自性格的表現力，而是出自你情緒的控制力 。當你被分手了 ， 你很痛苦，你希望發泄情緒，你希望表達不滿，你希望逼問對方為什么，是么？
請停止這么做，這一步你只要不做，你的挽回就是已經成功百分之九十五了 ， 其實據我多年的咨詢經驗發現，大部分分手，都是被情緒先失控的那一方逼出來的 ， 其實大家安靜兩天，根本不至于到非要老死不相往來的那步 。所以當下，不管你多么生氣憤懣，也不要再去向對方發泄情緒，而是應該展示你穩定活潑的一面 。
2，表達自己的情緒，感受，想法 ， 而不是對對方的評判
很多妹子在溝通當中，非常喜歡用 ， 我覺得如何如何，我認為怎樣怎樣，其實溝通的目的在于服務于兩個人的內心需求，而不是去通過他人的關注實現自我需求，減少評判 ， 對關系的評判，對他的評判，都不要有 。到了挽回這一步 ， 是你更需要他，并不是他更需要你，所以，溝通的時候，不要再過于自我 。

分手后能復合嗎，分手后做朋友能復合么

文章插圖
3 ,對身份有認知，而不是對內容
既然分手了，請記住你是前任，不是現任 ， 身份的轉變意味著，對方沒有責任必須秒回你消息，也不需要必須那么和顏悅色地哄著你，他可以對你兇，可以不秒回，這些都是沒有辦法的事情，所以對方隨口說的一句話，你千萬不要那么較真兒，因為隨口一句話，你就抓住了TA尾巴一樣 ， 不依不饒，這樣做無非就是給岌岌可危的關系最后上了死刑 。
心理學家科胡特認為，心對于關系的需求，就如身對于空氣的需要 ， 關系一直是我們溝通的潛在基調，如果我們能識別關系語言，就可以減少在內容上的消耗 。
所以這個階段，關系身份大于聊天內容的重要性 。
4, 核心重點——不接招，也叫做過廢測 。
有女生問我；怎么辦啊，fish ， 他一直在說我的不好，我這幾天一直哄著他?。?氣死了，所以我就懟了他，然后我們又吵起來了 。他就把我拉黑了 。這一幕是不是很多妹子似曾相識，其實挽回當中你一定要知道一件事情，就是對方滿意你，是不會和你分手的 ， 既然不滿意那肯定有不滿意的理由，肯定就會有情緒和埋怨，這太正常了，但是不要把對方對你的這種情緒性的對抗，當作鐵一般的事實去相信.
所謂情緒 ， 就是很多都是無心的話，發泄完就算完了，自己并不會多想 ， 也不會認為有多嚴重，你聽著就好了 。為什么這種時候了，還要錙銖必較，一點虧都不吃，TA對的否定也好 ， 情緒也罷，那是他自己的事情，你不要去接受，如果TA說得對，那就改，說的不對，那就不要信，忽略 。你不接招這種對抗 ， 那自然TA對抗幾次，就會覺得沒意思，也就不會在說什么了 。