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一定程度上，我們倒需要感謝恐高這一現象的存在 。這是進化賦予我們的一種生存至關的能力 ， 如果不把高處知覺為一種危險或者威脅的話，我們的祖先怕早已各種骨折，各種斷胳膊短腿 ， 而被自然淘汰 。
恐高的心理學基礎是是人類對深度的知覺 。心理學家發現，人類嬰兒就具有覺察深度的能力，把嬰兒放到有一定高度的透明的玻璃上，能探測它們的心跳和皮膚點的變化，這種變化表示嬰兒對高度的恐懼 。但是 ， 有意思的是，環境因素能夠調和這種生物學反應，如果玻璃的對面是媽媽站在那里，鼓勵嬰兒爬過來 ， 那嬰兒的這些身體反應將會減弱很多，也更有可能爬過這段略為恐懼的“高空玻璃” 。
所以，恐高，取決于你自己如何對這一高度引發的生理反應做出評估 ?？指哒呤紫仍谏眢w素質上，可能就比較容易誘發心跳加快、頭暈、腿軟這樣的身體反應，這種身體反應或許來源于遺傳 ， 或許來源于以前關于高度的恐怖記憶 。當這種身體感覺涌上來時，恐高者更會夸大高度的危險，即使周圍有欄桿，或者有玻璃阻隔，也會擔心意外的發生，這種對高度的解釋同時，也在強化著身體的反應，這里就有個惡性的循環 。
上面可以說，是一個加重恐高的認知因素，而恐高者的另一個行為特點也會加重恐高 。試想一下，當我們登上高山，站在某個懸崖邊上時，是什么樣的感覺？勢必會緊張 ， 腿抖，有點嚇尿，但如果你堅持在那里 ， 身體的這些感覺也必然會逐漸消退，在這種暴露中，我們學會了與高度的危險和美妙相處 。而恐高者在高處一定會盡快地逃離，身體得不到暴露的機會，在恐高者的身體記憶力，只有與危險相關的嚇尿樣反應，而缺少安全的消退過程 。越是回避 ， 越是維持了恐高的生理和心理反應 。
恐高的身體及心理基礎，與生俱來，但如何看待我們在高處的感受，以及我們在高處的認知和行為，決定了我們是否會發展為恐高 。
【鹿晗身高實際身高多少 鹿晗真實到底有多高】恐高很正常，很多人都這樣，只不過鹿晗是明星 ， 這個點被過分放大了，我自己不恐高，但天生怕水 ， 所以我覺得每個人都或多或少會有類似的事吧，很普通也很正常的一件事 。這應該是天生的吧，沒法改變但可以嘗試著適應 。
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