30歲懷孕的人來分享一下經驗 。


首先，就是調整好心態 。放輕松，不要給自己太多的心理壓力 。有時候這懷孕就像打麻將，越想要什么越不來什么 。為了讓自己放輕松，我的做法就是盡量避免不必要的家庭聚會，尤其是知道哪類親戚特別愛討論這類話題，那就刻意回避 。不聽不想，順其自然地迎接將要發生的未知 。


其次，保持良好的身體狀態 。不得不承認，過了30，可能以前一周能消下去的痘印現在倆月都還在 ， 以前一粒維C泡騰片就能搞定的小感冒現在要熬一個月 。為了調整自己的身體狀態，我的建議是提高運動的頻次和質量 ， 有錢可以去健身房，沒錢就早晚堅持一項自己喜愛的運動 。


再有，就是規律作息，健康飲食 。不要再熬無謂的夜了，不要再隨便應付早餐了 。保持規律的作息，也是為了讓自己的身體調整到一個健康的狀態 ， 該排毒的時間就讓身體排毒，該吸收營養的時候就補充能量 。另外，過胖或者過瘦都會影響受孕，及時調整飲食習慣，也是調整自己亞健康的狀態 。
【同房如何增加受孕幾率 怎么樣可以增加受孕的機會】

可能我是個比較幸運的例子，基本上飲食調整，加上運動，第一個月嘗試就中招了 。年齡不可怕 ， 保持好自己精力充沛的狀態和心態，下一個好運就是你 。
走量，別在一棵樹上吊死

• 相親遇到奇葩怎么辦 我真是不知道要如何面對相親了
• 如何解決喪偶式婚姻 你應該這樣做
• 有信仰和無信仰的家族 如何看待喪葬文化現象
• 理想與迷茫 心灰意冷如何振作
• 分手了再聯系第一句話怎么說，分手復聯第一條信息該如何編輯
• 分手時才看出女人人品，判斷一個女人的人品如何
• 如何理解不想當將軍的士兵不是好士兵這句話 不想當將軍的士兵不是好士兵這句話是什么意思
• 現實問題分手如何解決，如果你無法接受分手的現實
• 如何一句話哄女生開心 請開始你們的表演
• 如何評價電影兩只老虎 人生需要自我救贖