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前一段時間《本草綱目》因健身操再次火爆網絡 ， 每次聽到歌曲的節奏 ， 感覺全身的細胞都亢奮起來了！歌詞中涉及16種藥材 ， 咱就扒一扒這些藥材的醫用價值和背后故事 。
馬錢子又叫做番木鱉 ， 是中醫上常見的藥材 。 中醫學上以種子炮制后入藥 ， 具有散結消腫、通絡止痛等功效 。 但是 ， 馬錢子有大毒 ， 使用時一定要萬分謹慎! 有觀點認為 ， 南唐后主李煜被害死時 ， 服用的“牽機之藥”就是馬錢子 。
決明子是豆科植物決明的成熟種子 ， 主要功效是清肝明目、潤腸通便 。 白居易的《眼病二首》曾云： 案上謾鋪龍樹論,盒中虛捻決明丸。 人間方藥應無益， 爭得金篦試刮看 。
蒼耳子又名葈耳 ， 屬于一種祛風濕中藥(注:蒼耳幼苗有劇毒!切勿采食!) ， 主要功效是發散風寒、通鼻竅、祛風濕、止痛 。 蒼耳子有很多文人雅士愛它 ， 李白曾作詩：不惜翠云裘 ， 遂為蒼耳欺 。
蓮子是睡蓮科水生草本植物蓮的種子 ， 又稱白蓮、蓮實、蓮米 。 蓮子可以清熱降火 ， 降血壓、促進睡眠 。 南朝樂府詩《西洲曲》中“低頭弄蓮子” 就是借蓮子來表達采蓮人相思之情 。
云南白藥主要成分就是三七 ， 又名田七 ， 李時珍稱其為“金不換” 。 主要功效是治療跌打損傷 ， 淤血腫痛 。 陸羽撰寫的《三七經》中寫道： "三七之為 ， 發乎神農氏" ，側面也反映出云南白藥歷史之悠久 。
山藥原名薯豫 ， 又名薯蕷 ， 在我國的歷史有3000多年 。 山藥可以補腎氣,健脾胃 。 《湘中記》記載有個采藥人在山中迷路快要餓死 ， 忽有老人給他山藥吃,才獲救走回家 ， 可見山藥的功效 。
當歸又名秦歸,云歸 。 是中國一味重要的中藥 。 易生存,功效多多 。 它具有補血活血 ， 調經止痛的效果 。 關于它有個美麗的傳說 ， 有對新婚夫妻, ， 男人采藥未歸 ， 女人相思成疾 ， 改嫁他人 。 男人遲歸后 ， 用采來的藥治好了女人的病 ， 藥材取名“當歸” 。
枸杞子 ， 為茄科植物枸杞的成熟果實 。 枸杞具有明目壯體,補腎壯陽的功效“人到中年不得已,保溫杯里泡枸杞” 。 諺語也曾云：天天枸杞水 ， 活到兩百歲 。 人們對這種紅色的果實 ， 可謂寄予厚望 。
龜苓膏原產于廣西梧州,中國的傳統藥膳 ， 其有降火除煩、涼血解毒的作用 。 相傳諸葛亮平定南方叛亂 ，就是以偏方生龜板 ， 土茯苓熬湯飲用 ， 治好軍中的病 。 后人在此基礎上加工就成了龜苓膏 。
一口氣說了這么多 ， 歌詞中還提到以下幾味藥：黃藥子、 苦豆子、 川楝子、 鹿茸、冬蟲夏草、 蟾蘇、 地龍 ， 它們也是各有功效 ， 由于篇幅原因就不詳細說啦 。 （注：一些中醫藥材都帶有毒性 ， 一定不要擅自食用！）
“本草綱目”歌曲名字來自醫學巨典《本草綱目》 ， 是李時珍繼承和總結明朝以前本草學的基礎上 ， 歷經數十年著成的 ， 被達爾文譽為“中國古代的百科全書” ， 2011年被聯合國教科文組織評選列入“世界記憶名錄” 。
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