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抑郁癥人群的心理獨白散文 其實他們也很苦

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患上抑郁癥的人內心既孤獨又痛苦，充滿絕望的感覺，如果他們發現身邊沒有支撐自己活下去的東西，那么輕生的可能性很大，所以你一定要多關心身邊患有抑郁癥的親友，了解清楚他們的內心 。
1、“我感冒了”、“我發燒了”似乎很簡單，但“我得了抑郁癥”這幾個字是我無論如何也沒法輕松說出口的 。
有人說，怎么我20歲、30歲就得了抑郁癥，抑郁癥不是40歲的中年人才會得的嗎？其實，很多心理疾病都是具有年齡特征的 ， 唯有抑郁癥沒有 。
【抑郁癥人群的心理獨白散文 其實他們也很苦】

抑郁癥人群的心理獨白散文 其實他們也很苦

文章插圖
得過抑郁癥的人都明白，它會帶來令人疲憊不堪的焦慮、黑洞般的自我懷疑、自卑以及失落的感覺；它會令你感到莫名的失望、萎靡不振，被無邊無際的索然無味和絕望所耗竭一切 。
2、我覺得現在最讓我痛苦的是正常和不正常之間的掙扎 。抑郁的時候我會覺得整個世界都是黑暗的，社會和人都讓我感到害怕 ， 沒有安全感，不被理解，會不停的想自殺的方法 ， 考慮弊端，我活著很痛苦，可卻怕死了之后親人傷心，外界的評論，感覺一直都是一個人奮斗 ， 沒有能真正傾訴心事的人，不想麻煩別人，不想再收到任何嘲諷辱罵 ， 對任何事情都有深深的無力感 。
發病期過去后又會覺得生活沒有那么糟，我不該這么頹廢，自己應該好起來，甚至不理解自己怎么會痛苦成那個樣子 ， 好像完全置身事外，會后悔發病時的所為所想，知道應該馬上學習做些有意義的事 ， 可卻沒辦法付諸行動 。
這兩種狀態總是不停的反復循環出現，周期可能是幾個小時，也可能是幾天 ， 不停的讓我否定之前的自己，我卻對這些無能為力，只能感受著它們輪流侵蝕著我，沒有盡頭的侵蝕著我 。
3、從小父母的攀比心理就特別強大，讓我和我哥從小心理低落，自負 。因為我哥性格大大咧咧，讓他未患上抑郁癥，我因為從小自負外加父母的攀比、性格的內向，慢慢的變得冷漠起來 。因為對周圍環境的錯誤認知，以為世界冷淡，從而對于這個世界都特別失望 。
4、在開始的兩年，我無論睡多少個小時，都還是睡不飽，腦袋始終昏昏沉沉的，就如同熬夜到三四點時的模樣，哈欠連天，隨時隨地都能睡著 。但即便如此，當真要我睡覺的時候，我又要輾轉反側許久方能入睡，且睡眠很淺，一點點風吹草動就會把我驚醒，而在這之前我是一個沾上枕頭十秒鐘內就能睡著的人 。