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抑郁癥害怕夜晚 失眠的夜令人崩潰

知識百科抑郁癥

抑郁癥患者都對夜晚非?？謶?，覺得夜里睡不著的日子太難熬了，每當深夜來臨的時候，他們都會不自覺的流出眼淚，有時還會崩潰大哭 。
抑郁癥最痛苦的是睡眠障礙，早醒是抑郁癥患者睡眠障礙最具特征性的表現，患者往往表現為早醒且醒后難以再次入睡、睡眠總量減少，而且醒來后是半夜，感覺周圍靜寂無聲 ， 甚至感覺漫無邊際的黑暗籠罩過來，情緒非常惡劣 。

抑郁癥害怕夜晚 失眠的夜令人崩潰

文章插圖
重度抑郁的人晨重暮輕，也沒有什么怕的東西，畢竟連死都不怕了 。如果一定要說有什么心理活動的話，那就是無窮無盡的絕望和灰暗 。對什么東西都不感興趣，不想動，不想吃飯，連睜眼都感覺累 。但是非常喜歡安靜所以喜歡夜里，莫名地懼怕光明，不喜歡開燈 。
有些抑郁癥患者經常說這個病可怕，因為他們總是感覺自己掉入了茫茫無邊的黑暗之中，好像永遠看不到光；又好像是跌落在荒涼的沼澤地里，身體無法動彈，或者稍微移動身體就會陷的越深 。每天大腦都是昏昏沉沉的，每天都充滿了焦慮和擔憂 ， 而這種擔憂和焦慮一直在腦海里不停的“運轉”，消耗著我所有的精力和活力，直到精疲力盡 。
自殺的想法一直有 ， 感覺自己是一個徹頭徹尾的失敗者，想去改變這一切卻無能為力，任何一件微不足道或者別人無心的一句話都會導致抑郁情緒突然來臨，然后不受控制的一遍又一遍對自己進行精神上的凌遲 。那時候的他們覺得死是一種極大的解脫 。
最難的時候就是凌晨，不想活下去的想法一陣陣襲來 。一直還沒有睡著，躺在床上思考，我還能干什么，我有什么價值 ， 這樣讓我真的很痛苦，有沒有可以讓我不這么痛苦的方法 。終于等到天亮，可是難受的感覺卻是又增加了 。
早上是抑郁癥患者最難受的時候，因為一晚上沒睡著，感覺自己沒有一點起床的力氣，四肢的無力，感覺就和灌了鉛一樣 。工作無法正常進行 ， 因為無法集中注意力 。
【抑郁癥害怕夜晚 失眠的夜令人崩潰】整夜的失眠，感覺自己一點精力都沒有，思維根本無法集中，即使逼著自己去想做點事，但是就是無法進行下去 。