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奶水充足是一直都是漲的嗎 哺乳4個月奶水少了還能追奶嗎

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很有希望追奶！
我之前也是奶水不夠寶寶吃的頭三個月混合喂養，但一直都期望實現全母乳，經過兩個月追奶 ， 最終實現期望并且喂到孩子一歲半 。
之前我也寫過一篇追奶的記敘文章《終于追到你、還好沒放棄》 ， 追奶，不算啥大事 ， 尤其在我學完專業催乳師培訓課程之后 ， 知道找到原因再對癥采取措施就是很簡單的事 。這里簡單分享我的心得和經驗方法吧 。

奶水充足是一直都是漲的嗎 哺乳4個月奶水少了還能追奶嗎

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1）堅定母乳喂養的信念
奶水不足的寶媽很容易有挫敗感和內疚感 ， 在經歷生產和下奶痛后，再遇到奶少就容易有抑郁情緒 。但是要知道負面情緒不僅影響泌乳量而且身體產生的乳汁不健康 ， 好心情才會有好乳汁 。所以放下焦慮，不要給自己貼上“奶少”的標簽 ， 抓住追奶的黃金原則：在保證寶媽營養均衡、水份攝入充足、睡眠充足、心情放松的基礎上，讓寶寶盡可能多的吮吸 。
堅定母乳喂養的信念，就是要給自己一個信心，一定可以追到奶，實現全母乳喂養 。
尤其是有來自家人、身邊環境干擾、打擊等影響的時候 。我當初也是嘗試了喝湯、喝通草、穿山甲中藥等各種方法都沒有效果，但依然沒放棄 。
2）找無奶、少奶的原因 ， 針對不同原因和情況采取追奶方式
之所以這么說 ， 是因為每個寶媽的身體體質不同，每個寶寶的胃容量也是不一樣的，通常男寶寶一般要比女寶寶吃的多一點，所以不能盲目判定就是奶少 。比如我一直在說自己追奶 ， 寶寶飯量大也是一方面，家人都說換個女孩子來養的話可能都吃不完 。保證哺乳姿勢正確，寶寶吮吸時有吞咽聲音或吃飽后呈放松滿足狀態時則說明進行有效吮吸且奶水充足的 。

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通常，奶少有三種情況：
產后普通型奶少：也就是分娩3天以后乳汁分泌不足，一般是乳腺發育不良或者產后失血過多或者疲勞過渡導致，乳房柔軟不脹 。
這樣情況建議找專業催乳師進行按摩穴位，不懂按摩手法的新媽媽可以用拇指、食指、中指捏拿乳頭，像嬰兒吮吸狀做有效刺激，結合用護理按摩梳或五指從遠端向乳頭方向梳乳房5分鐘，若有寶爸用雙手捏拿肩井，則有助于暢通全身經絡 。按摩結束后用熱毛巾護理，寶媽再喝熱一杯熱飲，對增強按摩效果有較好的作用 。催乳師按摩同時結合食療方法，比如木瓜魚尾湯、麻油雞湯 。做了這么多 ， 在有乳汁分泌的情況下一定要讓寶寶及時吮吸 。
氣血虛弱型缺乳：一般產后失血過多會發生這樣情況 ， 神疲乏力、面色焦黃、乳房柔軟不脹 。
同樣建議找催乳師按摩，因為通過穴位的按摩可以疏通乳腺管，催乳師在普通型缺乳的步驟上再按揉少澤、神闕和足三里 。氣生血、血生乳，乳汁又氣血化生而來，脾胃功能強健、氣血生化有源才會讓乳汁充足 。采用食療調理的話就要先調脾胃 ， 再增加蛋白質、補血的飲食，比如鯽魚赤豆湯和黃芪當歸燉草雞湯 。由于我不是很喜歡吃葷，著實難為了寶爸，但每天都會吃紅棗小米粥、紅豆花生湯和絲瓜豆腐湯，對補氣血很有用 。

肝氣郁結型缺乳：很多寶媽都說月子里容易抑郁，拋開家庭瑣事不說，產后體內激素的改變也會讓一些產后媽媽明顯地愛生氣、失眠、遇到事情提不起興趣，然后乳汁少、或者突然感覺憋滯，這時就要想到是肝氣郁結的原因 。