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桂圓補氣養血嗎 吃桂圓干對身體好嗎

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你好，吃桂圓的好處有以下幾點：

桂圓補氣養血嗎 吃桂圓干對身體好嗎

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1、提高免疫力：桂圓干中含有豐富的蛋白質 ， 是人體免疫系統的重要營養 。
2、養顏護膚：增強皮膚張力、消除皺紋的功效 。

3、延緩衰老：桂圓干對與衰老有密切關系的黃素蛋白腦B型單胺氧化酶有較強的抑制作用 。
4、消滯健脾：桂圓干可以緩解因為腸胃消化問題引起的腹脹、腹瀉，食欲不振 ， 肢倦乏力等癥狀 。
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5、抗輻射：具有極強的清除自由基的能力 ， 預防心腦血管疾病、提高免疫力等功效 。
6、益氣補血：桂圓干含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，能夠促進血紅蛋白再生以補血 。
7、抗菌、抑制癌細胞：桂圓干中含有一種成分，對癌細胞有一定的抑制作用，可以有效抑制腫瘤 。
8、降脂護心：桂圓肉可降血脂，增加冠狀動脈血流量 。
9、安神定志：桂圓干含有大量的鐵、鉀等元素，能夠治療因貧血造成的心慌、失眠、健忘 。
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需要注意的是，雖然桂圓有健脾的功效，但是脾胃有痰火及濕滯停飲、消化不良、惡心嘔吐者是不能吃干桂圓的 。孕婦，尤其妊娠早期 ， 也不宜服用干桂圓，以防胎動及早產等 。另外，因其葡萄糖含量較高，故糖尿病患者也不宜多服 。
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