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教你科學有效地挽回愛情 挽回愛情

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如果挽回的心態不正確，那么做再多的事情也沒有用 。
首先冷靜地考慮一件事：這段感情真的值得你努力挽回嗎？
我發現很多失戀者一開始的挽回心態就是有很大問題的 。
你真的想挽回對方嗎？不是，很多時候是來自于你的不甘心 ， 或者是突如其來的孤獨，或者是“厭惡損失”的心態 。
其實，你不一定非對方不可，只是分手后，你目前沒有遇到或者沒有比他更好的替代品而已，所以你現在才會誤認為“失去的前任對你來說是最好的，最合適的”，現在分手了，你開始心慌了，受不了一個人的孤獨 。即使你對前任沒有太多的愛，你還是忍不住想要挽回 。
但是最終，即使挽回成功，他們中的大多數人也基本再次回到相互折磨的生活中 。如果挽回失敗，你會更容易否定自己 ， 以為再也找不到更好的人了 。

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所以什么是良性挽回心態？
1.我要挽救的不是一個單一的個體，而是一段本該可以更加完美幸福的感情 。
2.我并不是非你不可，我不絕對不會因為挽回前任而徹底迷失自己 。
3.雖然我是主動挽回者，我也會向你展示我的改變和優秀，你永遠也看不到我卑微和乞求的痕跡 。
如果你能徹底理解以上三點，我敢說，你就已經成功大半了 。也就是說，如果你眼里只有前任，總是想著怎么討好前任，你會逐漸迷失自己，更找不到挽回的方法 。
我們總是在談論挽回，真正的挽回是什么？說白了，就是“自救” 。
一.重新塑造自己
不知道分手后的你有沒有反思過這樣一件事：“為什么曾經愛你的人現在變得如此固執無情？”
這意味著“她最初愛上你是因為你的一些吸引人的地方”，但在一起之后，這些吸引人的地方逐漸被忽略和埋沒，反而更多的性格缺陷開始暴露 。
當前任更多時候看到的只是一個越來越糟糕的人和絕望的未來時，他自然選擇無情地離開 。所以，如果你想讓前任重燃對你的期待，至少要回到“一開始讓他喜歡你時”的樣子 。
說真的，一個人之所以喜歡你，是因為你能滿足對方自我無法滿足的情感需求 ， 比如關心、安全感、忠誠 。
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人在戀愛的時候 ， 其實潛意識也在追求自己情感的“完整” ， 但是在和你相處的過程中 ， 你卻無法長期彌補對方的需求，這自然會帶來失望和分離 。
所以，重塑自己并不是說“你要盲目提升自己”，而是“恢復”過去的感情，找出對方失去的需求感是什么，然后合理地重塑和彌補，讓你的恢復收益最大化 。
比如，根據你的回憶分析 ， 前任多次指責你沒有照顧到他的感受，這其實是關注度缺乏的信號 。那么，在挽回的過程中你可以針對性發這樣一段消息，比如：“我看到的胃藥一直落在我這，最近你的胃怎么樣了，還疼么？用不用我給你郵寄回去 。
比如你的前任經常抱怨你“懶散沒有上進心，和你在一起看不到未來，這其實就是明顯積累失望表現 。那么 ， 分手后，可以發一條這樣的動態“從今天開始，一個人來完成共同的夢想”等等 。
前任為什么固執無情？因為分手后你還是老樣子，她真的找不到任何理由對你熱情 。自然，她不想辜負自己，她會放下這段感情 。
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二.維系情感鏈
一個動了真情的人，其實都是容易懷舊，同時也希望新生 。換句話說，前任之所以會顯得固執絕情 ， 并不是一個極端的決定 ， 而是他真的已經攢夠了失望，不會再選擇繼續下去 。