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瘦子吃什么食物可以胖起來

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可能我這么說你會不太喜歡，那就是想要靠吃減肥，除非是管住自己的嘴，然后多吃一些有利于健康的食物，這樣在一個可控的范圍內再加上運動就慢慢的會變的身材更好了 。
可是如果單純靠吃藥是無法減肥的 ， 就算能瘦下來，也是短期的 。
比如說左旋肉堿，很多人感覺吃這個就能瘦，而實際上左旋肉堿是需要在運動的前提下才可以減脂的 。其實人體本身就含有左旋肉堿，但是當你運動以后更多的左旋肉堿也有助于減脂 。
減肥本身就是一個誤區，實際上減脂更好 ， 人的身體本身就需要一定的肌肉含量，肌肉可以讓我們更有力氣，也可以保護我們的機體組織 ， 對我們的好處很多，而且肌肉達到了一定的含量它本身就會消耗我們的身體脂肪，也就是說含量越高，脂肪消耗的也就越多 ， 就算你是睡覺它也在幫你消耗脂肪 。如果你靠藥物這完全是背道而馳，不符合大自然的規律，你說這樣對你的健康有幫助嗎？
另外 ， 脂肪細胞是無法消除的 ， 只能是變小，所以有很多超級肥胖者減肥成功后，有些皮質是松懈的 ， 也許那些就是縮小的脂肪顆粒 ， 但是已經去不掉了！所以，在你還不是特別胖的時候，想要身材變好就一定要意識到這一點 。
我是特意去減肥的！我去年十一月開始減肥，那時候我是一個124斤的小胖子！
我是一個女孩，158的高度，可以想象120斤肉在我身上的樣子==
減肥其實很多人都是說說而已，但是我真的是受不了那樣的自己了 。
買衣服的時候，從來不敢照鏡子！大家都這么瘦肯定沒有這種感覺！
不喜歡拍照，不喜歡照鏡子，其實都是因為自己的自卑！
所以，我下定決心，一定要減肥！
【瘦子吃什么食物可以胖起來】在去年過年的時候我瘦到了98左右，每天看著自己身上的肉一點點的掉下去超級開心！