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工作很不開心很壓抑該辭職嗎 真實經歷告訴你

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其實每個人在工作中都會遇到這樣的問題，當你心情不好的時候，當你面臨很大的壓力的時候，一定會有辭職的念頭 。但是僅僅是因為心情壓抑就要辭職嗎？這樣做是好的選擇嗎？其實是的，下面就來聽聽過來人怎么說 。

工作很不開心很壓抑該辭職嗎 真實經歷告訴你

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【工作很不開心很壓抑該辭職嗎 真實經歷告訴你】首先，你要清楚自己是在什么年齡層，才能決定是否因為工作上的不開心而離職 。薛從安是一個95后的熱血青年，在沒有步入職場之前，他原本是一個渾身上下充滿正能量的人，不怕苦、不怕累、不怕出差，有時候都可以加班到凌晨一兩點 。但是就是這樣一個肯吃苦的大男孩，前段時間也因為心情壓抑辭了職 。
長時間的加班讓他的身體開始變得不好起來，經常生病不說，上次體檢也是查出了不好的情況 。一開始他因為對自己的上司懷有感恩之情，所以一直忍著不開心工作，直到有一天上司因為某個項目批評了他，他便忍不住在公司樓下嚎啕大哭 。之后他動了離職的念頭，雖然我經常開導他，給他打氣，但是他的負能量實在是太多了 ， 時間一長，他的心態崩潰了，患上了抑郁癥，不得已最后還是辭職了 。
所以，當你發現自己在一項工作中非常壓抑，每日心情都非常沮喪，那么就說明這項工作不適合你，你最好還是趕緊辭職 。工作不開心，這是一種不好的狀態，輕則讓自己的心情變得壓抑，重則影響自己的工作，成為自我提升的障礙，甚至讓自己遭遇被開除的風險 。
因此，當我們出現這種情況時要試圖找到不開心的原因所在 。是自己能力太低？還是工作太累、對身體不好？如果你覺得自己能夠克服，可以通過其他方法來解開這個結 ， 讓自己快樂起來，那么可以先不用辭職 。但是如果你的工作壓力實在是壓得自己喘不開氣了，那么主動辭職或許是你更好的選擇 。
當你出現了想辭職的想法時，下面先給你兩個建議：
第一：
努力愛上你的本職工作，想辦法找到工作中的興趣點，然后努力愛上自己的工作 ， 只有當你愛上自己的工作時，你的內心才不會那么痛苦，只有內心穩定了，外界的所有不開心，都影響不了你內心的充實 。這樣你的工作就能日益變好，你也就沒有想辭職的想法了 。
第二：
如果你在嘗試了心理建設之后還是覺得很壓抑，很沮喪 ， 那么你可以轉移一下自己的注意力，培養一個自己的愛好 。比如健身、瑜伽、讀書、畫畫等等 。這樣就可以把工作中的不愉快，用其他的興趣愛好，去排解去化解 。你要擁有自己管理情緒的能力 ， 轉移注意力這種方法是一個比較好的途徑 。