1. 首頁 > 生活百科 > >

為什么不能在晚上做決定 這個時候的想法不值一提

知識百科能在

夜晚是抒發個人情緒的好時機，也是最令一個人沖動的時間段 ， 很多人都會在深夜里做出一些決定，到了第二天的時候又會覺得后悔 。所以很多人都說別再深夜做決定，那么你知道為什么不能在晚上做決定嗎？
大多數人都有睡前思考的習慣，當一天的工作學習結束后，人們普遍認為休息的時候頭腦最為清晰，這樣會更適合做出決定，但事實并非如此 。

為什么不能在晚上做決定 這個時候的想法不值一提

文章插圖
因為在這段時間人的情緒比一天之中的其他時間更加難以控制 ， 在這個時候人們總會選擇將后果弱化后做出決定，因此很難保持完整的理性思維，從而做出違背自己意愿的事情 。
深夜做的決定真的很可能不是最佳選擇 。晚上更容易做出大膽且不計后果的行為 。我們的大腦前額葉皮層是行為系統的控制中心，負責記憶、判斷、分析、思考、控制情感等功能 ， 被譽為“腦中之腦” 。當忙碌一天后，到了晚上，我們的前額葉功能減弱 ， 理性思考能力降低，于是就容易做錯決定 。網購就是最明顯的表現，你是不是經常在晚上沖動消費 。
而且晚上容易產生負面情緒 ， 容易做出消極的決定 。人的大腦會分泌一種名叫“血清素”的化學物質，來保持情緒的愉悅和樂觀的態度 。但血清素在深夜分泌水平會下降，會讓你受到消極情緒的影響 ， 做出一些不好的決定 。
有一次我和朋友之間鬧了一些小矛盾，整個人心情都非常不好，我用了一夜的時間去反思自己 。第二天就直接和她說開了 ， 當時我把夜里想好的話全都跟她說了一遍，當時她都哭了，因為我說的話太狠了 ， 好在我們現在還是好朋友，不然我會因為這件事情后悔一輩子 。
而且自從那次之后，我就感覺出深夜做決定真不是什么好事 ， 還是在自己比較理性的時候做那些關鍵的決定吧 。
【為什么不能在晚上做決定 這個時候的想法不值一提】夜晚是往往是深沉的代言人，安寂祥和的夜晚，人容易傷感 ， 傷感往往伴隨感性，感性伴隨沖動，沖動之后一般后悔的感覺就會隨之而來 。仔細想一想 ， 有多少次清晨醒來，你后悔前一天做出的錯誤決定，說過的話，許下的諾和傷過的人？是不是都快數不過來了，所以做人還是要有自控能力 ， 千萬別因為沖動而在晚上做決定哦！