感謝悟空的邀請 。
說到香菇,具有菌中之王的稱號具有,降血壓、降血脂、降膽固醇
香菇中含有嘌呤、膽堿、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質,能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用,又可預防動脈硬化、肝硬化等疾病 。
今天我就分享幾種香菇的做法:
香菇油菜,素燒香菇,香菇炒肉 。
一:香菇油菜 。
首先準備小油菜,香菇,小油菜洗凈備用,香菇去根改刀切片,起鍋燒水 , 水開下油菜焯綠撈出,控干水分,另起鍋加油蔥蒜炒香,下油菜大火翻炒,勺里加入雞精 , 鹽,少許水淀粉和勻,倒入鍋內大火翻炒,炒勻出鍋碼盤,起鍋加水下香菇焯水,水開倒出,鍋加適量的油蔥蒜炒香下香菇翻炒 , 加味極鮮醬油,少許耗油,老抽調色,少許的水,雞精白糖少許 , 熬開水淀粉勾芡,打明油,出鍋澆在擺好的油菜上,一道營養又健康的美食做好了 。
二:素燒香菇 。
首先準備香菇,香菇去根,涼水洗凈 , 改刀切塊,胡蘿卜去皮切滾刀塊,水發木耳少許 , 起鍋加油 , 下蔥姜八角炒香,倒入香菇和輔料煸炒,炒香加味極鮮醬油 , 少許耗油,炒勻炒香,加適量的水,雞精,鹽適量,扣蓋頓十五分鐘,撒上香蔥蒜末收汁,出鍋一道簡單好吃又健康的素燒香菇做好了 。
三:香菇炒肉 。
首先準備好鮮香菇 , 五花肉,胡蘿卜,青椒 。
香菇去根改刀切塊,五花肉切片,胡蘿卜去皮切菱形片,青椒切菱形片 , 起鍋燒水,水開下香菇燒水,焯制斷生撈出 , 另起鍋加油,下五花肉小火煸炒,小火煸制微黃 , 炒出多余的油分,下蔥蒜炒香,加入香菇翻炒,加味極鮮醬油,蠔油 , 大火翻炒,加入輔料翻炒,勺里加入雞精白糖鹽適量少許的水淀粉和勻 , 倒入鍋內大火翻勻,出鍋裝盤,一道有葷有素的營養小菜做好了 。
以上幾道簡單好吃又健康的家庭小炒 , 老鐵們學會了嗎 。感謝老鐵們支持,謝謝 。

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謝邀,
炒香菇最好吃的我認為肯定是炒香菇了:烹飪步驟

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步驟1
香菇切片,開水燙洗

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步驟2
小白菜洗凈 , 切三段

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步驟3
紅椒切條,備好蔥辣椒花椒

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【怎么炒香菇好吃又簡單易學】步驟4
熱油,炒蔥花椒 。再倒入香菇 , 翻炒幾分鐘 。香菇熟后加入小白菜和紅椒,炒熟即可 。
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