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宮寒氣血不足吃什么食物調理 怎么判斷自己是不是宮寒體質

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宮寒是現在很常見的一個詞，它會導致很多女性婦科病的產生 ， 困擾著很多女性 。嚴重了還會有不孕不育的可能 ， 所以需要女性朋友提起重視 。
經期表現

宮寒氣血不足吃什么食物調理 怎么判斷自己是不是宮寒體質

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宮寒最大的一個表現就是痛經，小腹部感覺在往外冒涼氣，總想用熱的東西捂著 。但是痛經不全都是因為宮寒 。姨媽量少、姨媽血的顏色比正常鮮血的顏色要深、有血塊、經期不準這些都是宮寒在作祟 。
孕期表現
宮寒氣血不足吃什么食物調理 怎么判斷自己是不是宮寒體質

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宮寒的女性一般都不容易受孕，懷孕后流產的可能性也比別人要大很多 。而且，如果宮寒很嚴重的話還會有不會懷孕的可能，所以一些還沒有寶寶但不知道原因的女性，可能就是宮寒所致 。
綜合表現
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平時身體的一些癥狀也在告訴著你，手腳冰涼、氣色不好、容易疲勞、腰酸、發胖等身體表現就是向你發出的信號 。
產后表現一些宮寒不嚴重的女性懷孕還是沒有影響的 ， 但是生完后惡露持續的時候會比別人要長，還會有小腹疼痛的表現 。
婦科表現除了以上幾個特殊時期的表現，平時女性如果宮寒的話 ， 會容易的一些婦科病 。比如盆腔炎、陰道炎、白帶多且異常等 。
【宮寒氣血不足吃什么食物調理 怎么判斷自己是不是宮寒體質】平時生活中很多不注意的小事都會引起宮寒，比如飲食寒涼、為了美穿衣服少、生活環境潮濕、陰涼等等 。
出現宮寒的癥狀，多見于月經量少、顏色發黑、經來腹痛、月經周期延長、月經期縮短的現象 。中醫理論認為 ， 宮寒是由于氣血不足、氣滯血瘀的范疇，可以在醫生指導下給予補血養血、活血的藥物治療，比如選擇少腹逐瘀顆粒和當歸丸 。平時應該注意飲食不能吃生冷寒涼的食物 ， 否則不利于氣血的運行，應該多以溫熱食物為主，這樣有助于氣血運行 ， 改善宮寒的體質 。平時也需要注意多飲水，多運動，增強身體的活力和免疫力，對于宮寒癥狀的改善，也有著積極的意義 。