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冬天可以用枸杞泡水喝嗎 枸杞子冬天可以泡水喝嗎

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枸杞是名貴的中藥材和滋補品，對人體的身體健康有很大的功效和作用 。不過，在日常生活中，人們對枸杞的食用季節也存在著一些疑惑 。那么，今天就來說明一下在春天我們能不能用枸杞泡水喝 。
在現實生活中 ， 很多人會覺得春天不能飲用枸杞水主要是覺得春天人體的肝火較旺，而枸杞又是一種溫性食物，很容易就會引起人們上火 。然而 ， 雖然在春天飲用枸杞水可能會上火，但是只要我們在飲用時多注意以下幾個細節，就能很好地預防上火情況的出現 。
一、在枸杞水中加入冰糖
在泡枸杞水時加入冰糖 ， 在一定程度上能夠減少人體上火的可能性，幫助枸杞功效更好地發揮 。
二、用枸杞和菊花一起泡水飲用
菊花是一種涼性食物，和枸杞一起泡茶飲用不僅能夠起到很好的降肝火作用 ， 還有很好的明目功效 。不過，值得注意的是在選擇菊花時，我們最好是選擇貢菊而不要選擇野菊 。這主要是因為野菊過于寒冷，喝多了對身體不是很好 。
三、與粳米一起熬粥食用
當然，枸杞除了能夠泡水飲用之外 ， 還能夠和粳米一起熬粥食用 。在春季，天氣一般都會比較干燥，適當地食用粳米枸杞粥能夠很好的滋陰抗燥功效 。
總而言之 ， 枸杞對人們調理身體是有很好幫助的 。即使在春天，我們也是能夠食用枸杞的，只要把握好枸杞食用的量以及食用方法即可 。
指導專家：蘇玉鳳 ， 副主任醫師，滁州市第一人民醫院中醫內科 。擅長中西醫結合治療內科常見?。?如：脾胃疾病、高血壓、糖尿病等 ， 以及慢性病的膳食指導 。
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【冬天可以用枸杞泡水喝嗎 枸杞子冬天可以泡水喝嗎】枸杞是藥食俱佳的食物 。春天喝枸杞泡的水好 。每天泡8-16顆，要長期堅持喝 。

冬天可以用枸杞泡水喝嗎 枸杞子冬天可以泡水喝嗎

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它養肝明目，抗衰老 ， 美容，抵御寒冷，壯陽，有利于睡眠，但感冒發燒身體有炎癥，腹瀉的人最好別喝 。