【減脂餐會胖嗎 吃減肥餐會胖嗎】大家好，我是你們的朋友～紅艷美食，很高興跟大家一起暢談 ， 希望朋友們對今天的話題暢所欲言，有不同見解拿出來共同探討學習 。關于今天減肥餐吃超了會不會肥回去，我大概了解了一下這位朋友今天的飲食，以我的看法，1:上午這位朋友吃了麥片加牛奶一杯 ， 紫薯一個 。首先， ， 紫薯本身就屬于減肥餐品，麥片和紫薯都具有高飽腹效果，脫脂牛奶，脂肪含量很少，只有3,7%～5%，2:中午這位朋友吃了水煮白菜，一個雞蛋，半根黃瓜和半個小的水煮鴨腿，3點時加餐一個蘋果

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