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生寶寶第一天媽媽吃啥 剛生完孩子第一天可以吃什么

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【生寶寶第一天媽媽吃啥 剛生完孩子第一天可以吃什么】順產媽媽
順產媽媽分娩過程中會消耗大量能量和精力，產后初期會感到困乏無力，身體虛弱，腸胃功能也會隨之下降 。會出現食欲低下，口中無味不想吃飯等現象 。所以順產后的媽媽必須喝一些清淡的補充食物比較重要 。比如：雞湯、魚湯等 。同時主食也需要進行補充一些稀面條、稀粥、拌面湯等 。水果蔬菜方面也可以根據準媽媽的口味選擇蘋果、香蕉、南瓜、青菜等刺激食欲 。
特別推薦：南瓜粥（排毒）、紅糖（補血）
剖腹產媽媽
剖腹產媽媽剛經歷手術腸胃腸管受到刺激會使腸功能損壞，導致腸蠕動變慢 。腸胃中會出現大量積氣現象，手術之后新媽媽都會出現腹脹感覺，進食之后會出現便秘現象 。因此在手術之后6-8小時內不建議進食 。應在6-8小時之后攝入一些溫水刺激腸蠕動 ， 促進排氣，減少腹脹 。逐步排氣之后便可攝入一些稀粥等流食 。
特別推薦：稀粥（大米、小米）
哺乳媽媽
產后新媽媽控制乳量比較關鍵 。過早和催乳湯新生兒吃不了那么多，易造成浪費，還會使新媽媽乳管堵塞脹痛 。催乳湯喝的比較遲會使乳汁較少，胎兒攝入量不足 。因此哺乳期媽媽應該在分娩一周后開始補充哺乳湯 。如：魚湯、排骨湯、豬蹄湯、雞湯、豆腐湯等 。促進下奶 。
特別推薦：豆腐，木瓜湯
我做醫生的老公告訴我，新鮮有營養的都可以吃，我也是這么做的，別說，還真啥事沒有，身體健康 。
對了，我是順產 ， 醫生也沒有交代要忌口 。