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老年人要活得有尊嚴 老人怎么才能活得有尊嚴( 二 )

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老年人要活得有尊嚴 老人怎么才能活得有尊嚴

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所以，人到老年，自己只要有一定的積蓄，應不宜把錢捏的太緊了，舍不得花而成“守財奴”，該大方時一定要大方 。這樣，老年人也許活得更有尊嚴 。
第三、人到老年，要有良好的心態
沒有不老的人生，只有不老的心態 。人到老年了，要讓氣質戰勝顏值，讓微笑溫暖余下的歲月，即便是滿臉的皺紋，也要活出最美的風景 。所以，人到老年，一定要有一個良好的心態最重要 。
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母親今年已83歲的老人了，看上去像70來歲的人 。她一生從不計較與別人的恩恩怨怨，更不會把不該計較的人或事放在心上 。
人到老年 ， 快樂與否 ， 取決于我們對人或事計較的多少；憂愁與否，取決于我們在意多少 。的確，對待一些人或事，很多是在于環境，更在于我們自己的心境 。老人對待子女的事，不能指教或管得過多，他（她）們有自己的主見和能力；家庭中的有些事不要自尋煩惱 。一個人的心猶如容器，裝入多少愉快，就有多少歡樂 。良好的心態和快樂的心情，主要靠自己 ， 快樂是一天 ， 苦惱也是一天，何不選擇快樂呢？！
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人老了，身體健康固然很重要，但是沒有一個很好的心態，生活照樣不開心 。要保持自己健康的身心，最重要的就是要擁有一個良好的心態 。只要心態好并保持愉悅的身心，就能活得好；只要心態好，就能促進自己身體的健康；而擁有一個良好的心態 ， 是保證老年生活更有質量和品質的前提 。
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所以，人到老年，對任何人和事（包括子女和兒孫們的事）既要看得慣、想得開，還應拿得起、放得下，那么，人到老年的生活就更能風和日麗，余生，就會過得更有意義，更有尊嚴 。
第四、人到老年，要適當做力所能及的事情
母親從61歲就與我們一起?。兩褚?3歲了，多年來，她總是閑不慣，每天堅持自己做家務，自己買菜做飯、自己洗衣服，這些事情理應由我們去做，但是她認為我們上班很忙，擔心我們耽擱時間 ， 影響工作，在家里就把這些事情做了 。
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人到了一定年紀以后，要做一些對身體健康有益的事情，而不是僅僅做自己喜歡的事情；適當做一些力所能及的事，這不但做了家務，從某種意義上來說還鍛煉了身體，可謂一舉兩得 。
所以 ， 人到老年，可根據自己的身體健康狀況，在家里幫助幫助子女，適當做一些力所能及的事情，這樣，自己就會覺得自己活得有價值，活得更有尊嚴 。
第五、人到老年，要保持適度的鍛煉和健康的身體
我母親83歲了，每天除了上市買菜 ， 有時在家煮飯，搞搞家務，晚飯后，還同小區里的幾個老太婆一道，出門去走1個小時 。
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常言道：“生命在于運動” 。老年人 ， 無論是慢跑、快走，打打太極拳、跳跳廣場舞，還是做一些自己喜歡和愛好的事（如琴棋書畫）等等，既要堅持，還要根據自己的身體狀況進行適度的鍛煉 ， 增強身體機能的免疫能力，這樣才能有效保重自己的身體 。