于是,我試著從早上榨汁開始,精心地選擇食材,耐心地清洗蔬菜,認真拍照曬汁 , 愉快地體會蔬菜水果給我帶來的飽腹和滿足 , 感恩它們的營養滋補著我 。
現在每天喝有生命的新鮮蔬菜水果汁,吃飯吃七分飽,減少精米精面的攝入 , 把做五谷雜糧、生食素食都變成為了健康生活的樂趣 。不喝牛奶了,減少動物食品的攝入,又跟著老師做了幾次清體,排除了體內的垃圾 。營養充足了,人變得輕松愉快,精氣神兒十足,每天有意識地23:00準時上床休息,絕不給白塞氏病復發的機會!
喝汁后的檢查報告 , 我的病情已有明顯好轉:

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醫院報告
堅持做對的 , 不做錯的,我的口腔潰瘍少見了,子宮肌瘤、乳腺增生也減小了;膽固醇、甘油三酯等一系列的血的指標都正常了,體重也下降了5公斤 。我還堅持每天鍛煉半小時,曬太陽 , 把丟失的骨密度指標也找回來了 。現在,頸椎胸椎腰椎極少錯位,就是偶爾出現,也是睡一覺,自己就復位了 。
給我正骨的醫生很奇怪 , 怎么許久不見我去復位和開止痛藥了,我告訴他,我正在實踐一種健康的生活方式,身體也慢慢地變好了 。
另外,一些白塞氏病的病友 , 聽說我的白塞氏病好了 , 都不相信,紛紛打聽是怎么控制住這個病魔的 。我告訴他們,就按照樂汁七項原則去檢視自己 , 糾正沒做好的地方,堅持做對的,我就是你們的榜樣!這些朋友聽后也有了信心 , 紛紛要求到我的群里來實踐馨臻健康法 。
我母親是84歲的高級知識分子,熱衷于各種養生保健知識的學習 。我剛開始向她介紹樂汁時 , 她持懷疑態度 。我跟她說 , 我的口腔潰瘍、鼻炎、錯位都好了!而且,我的各項指標也正常了 。去年,我家四個老人,兩個90歲,兩個83歲 , 相繼住院,我忙前忙后,精力充沛,口腔潰瘍也未復發,我母親這才開始相信樂汁真的讓我恢復健康了 。
我趁機把馨臻老師的講課整理成錄音給她聽,她反復聽了很多遍,對馨臻老師贊嘆佩服不已!實踐樂汁后,她老人家的糖尿病、高血壓等方面的指標 , 基本控制在正常的范圍之內 。她患有肺癌,我把晚期癌癥汁友病情逆轉的錄音給她聽 , 本來就樂觀開朗的她說,這下子與癌癥合作 , 更有信心了!因為我有了榜樣!

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改變生活方式
我愛人本來對我喝汁不以為然,后來欣喜的發現我的口腔潰瘍好了 , 人也變得開朗樂觀了,覺得太不可思議了,于是決定也試試樂汁,看看能不能改善他的高血壓,喝汁兩個月后 , 他的高血壓從140/90,降低到120/80 。血壓降低了,他反而出現了頭暈癥狀,后來我們按照馨臻老師的要求,監測了一個星期的血壓,一天三次 , 發現喝汁后血壓下降了,再按照以前的辦法吃降壓藥反而成了低血壓,于是把降壓藥停了,他的頭就不暈了 , 人感到輕松自在 。
堅持喝汁后,他的痛風、睡眠呼吸暫停也從未復發 。這讓他徹底感受到了樂汁的魅力 , 喝汁的熱情有增無減 ?,F在出門住飯店,專門找不含早餐的飯店,自帶便攜式榨汁機,喝汁一天都不想落空,同時還能夠以自己的范例,配合我宣傳樂汁了 。
在這里,我還要跟大家分享一下促使我收獲健康的一個秘密,那就是我決定把我自己的收獲,變成更多人的收獲,讓大家都能擺脫病魔的困擾!于是我申請做了一名樂汁的志愿者 。在傳播樂汁的過程中,每天跟汁友們一起互動,分享著他們的進步,看到他們擺脫疾病的喜悅,我特別激動!
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