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孕婦喝綠茶嗎 孕婦可以喝茶嗎

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孕婦能喝茶嗎？
【孕婦喝綠茶嗎 孕婦可以喝茶嗎】很多準媽媽都比較擔心自己的飲食會不會影響到胎兒的成長，最近三千茶農負責茶葉知識的李老師懷孕了，聊到孕婦能不能喝茶的問題，也給大家普及下孕婦應該怎樣喝茶才不會影響寶寶的健康吧！
1、孕婦不宜喝紅茶紅茶屬于全發酵茶，芽葉中的多酚類物質在酶的作用下進行氧化，產生茶黃素等多種有益物質，口感甜醇 ， 有暖胃，美容養顏軟化血管的功效，但茶葉中含有2%—5%的咖啡因 ， 大量飲用，對人體會有一定的興奮作用，從而刺激胎動增加 ， 甚至可能影響到胎兒的發育，使其體重減輕 。

孕婦喝綠茶嗎 孕婦可以喝茶嗎

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2、孕婦不宜喝濃茶
茶葉中還含有鞣酸、茶堿、咖啡堿等物質，尤其是鞣酸 ， 直接妨礙孕婦對鐵的吸收 。過多飲用濃茶，會有引起妊娠貧血的危險，胎兒也可能因此罹患上先天性缺鐵性貧血 。
濃茶會使人“興奮度”過度增高 ， 對心血管系統、神經系統造成不利影響，這無疑會給本就體弱的孕婦帶來心臟、腎臟的負擔，因此 ， 不主張孕婦喝大量的濃茶 。
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3、孕婦宜喝適量綠茶
茶葉中含有鋅、維生素C等有益成分，孕婦如每天喝2-5克淡綠茶，對加強心腎功能、促進血液循環、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育 ， 是有好處的 。
李老師說孕婦由于身體的特殊性喝茶一定要注意茶的種類，不宜多喝紅茶和濃茶，可以適當喝些綠茶，既能調節自己的胃口，促進食欲還能補充自己和寶寶的營養所需 。
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如果是以前經常喝茶一時戒不了的話，那建議少喝或者喝淡一些，不然對寶寶和自己都會有一定影響的！
一般來講，懷孕期間是不建議喝茶的，畢竟這個時期比較特殊，而且女性在經期也不能喝茶 ， 會起到一個副作用 。
我是安文羽，安是我的姓，文是我的名，羽是我喜好 。