辟谷是我們老祖宗留下的寶貴的東西 。現在有些人彈辟谷色變 。那是因為，第一 ， 很多人根本不知道什么是要辟谷 。第二 ， 有些人利用和歪曲辟谷在做一些不可告人的文章 。
那么究竟什么是辟谷呢？用中醫的理論簡單說一下吧 。一說辟谷，有些人就認為是不吃飯，是斷食 。這是不對的 。我們每天都吃飯 ?？墒怯姓l想過？吃了那么多的飯，有多少東西是有用的呢？中醫的理論告訴我們，能夠讓人生存最重要的東西是氣血 。只要氣血在人就能夠正常的生存 。并且吃進去東西的80%以上，都變成了垃圾，存在人的身體里發酵變質 ， 輕者讓人頭疼腦熱，重者可以要人性命 。
辟谷就是按照這個原理，通過不同的方法，讓人得到生存最重要的東西-氣血 。同時，少吃或者不吃讓人產生垃圾的食物 ， 從而達到養生的目的 。
當然因為辟谷產生于道教 。因而產生了一些宗教迷信方面的的東西 。并且因為時間久遠 ， 出現了很多不同的流派和說法 。但只要原理正確的話，就是真正的辟谷 。
我曾經辟谷一周 。用正確的方法補足氣血 。之后沒有吃一粒米，一粒飯和各種水果 。除了開始時有些饞一點以外，身體沒有任何的不適感 。反而感覺非常的輕松舒坦 。我主要是為了調節腸胃功能，辟谷之后也有了非常好的轉變 。我打算今年4月份再進行一次14天的辟谷 。如果大家有興趣的話可以關注我 。我會把我的感受分享給大家 。

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【為什么經常辟谷的人不會胖 何為辟谷?為什么要辟谷?】贊成 ， 排毒，減肥

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